Свинина отбивная с цветной капустой и помидорами в духовке

0

Автор: MAGGI® Дата: 31.10.2019

  • 40 мин

    Сложность низкая

  • 4 порции

  • 398 ККал на 1 порцию

  • Вымыть и обсушить бумажными полотенцами мясо. Цветную капусту очистить, помидоры вымыть. Просеять муку.

  • Мясо нарезать на куски размером с ладонь и отбить в тонкий пласт, поместив в пакет. Обвалять в муку и стряхнуть излишки. Цветную капусту разобрать на небольшие соцветия. Помидоры нарезать кубиками. Смешать овощи с MAGGI® Приправа универсальная Букет приправ. Форму для запекания смазать растительным маслом и положить в нее отбивные и овощную смесь. Поместить форму в духовку, разогретую до 180 градусов, на 30 минут.

  • Готовые отбивные подавать к столу, по желанию украсив свежей зеленью.

  • Калории

    16%*

    398 ккал

  • Белки

    44%*

    33 г

  • Жиры

    28%*

    23 г

  • Углеводы

    4%*

    16 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

К цветной капусте для яркости можно добавить несколько соцветий брокколи.

Похожие рецепты

Популярные рецепты

>