Стручковая фасоль с чили и яйцом

0

Автор: MAGGI® Дата: 27.04.2020

  • 15 мин

    Сложность низкая

  • 2 порции

  • 367 ККал на 1 порцию

  • Зеленая стручковая фасоль

    200 г

  • Яйцо

    2 шт.

  • Зеленый лук

    1 шт.

  • Перец Чили

    1 шт.

  • Растительное масло

    1 ст.л.

  • Сливочное масло

    1 ст.л.

  • Чеснок

    2 голов

  • Соль

    по вкусу

  • Подготовьте все ингредиенты.

  • Мелко нарежьте перец чили.

  • Мелко нарежьте зелёный лук.

  • Измельчите чеснок ножом или с помощью чеснокодавки.

  • Обжарьте на смеси двух масел — сливочного и растительного — чеснок, стручковую фасоль и перец чили.

  • Затем разбейте в сковороду куриные яйца. Жарьте, постоянно помешивая, до готовности.

  • Выложите готовое блюдо на тарелку. Приятного аппетита!

  • Калории

    15%*

    367 ккал

  • Белки

    14%*

    11 г

  • Жиры

    33%*

    27 г

  • Углеводы

    6%*

    23 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Завтрак — время осознанного, сытного и полезного приёма пищи. На помощь приходят богатая витаминами стручковая фасоль, богатые белком куриные яйца и ароматный пряный перец чили.

Похожие рецепты

Популярные рецепты

>