Салат с черносливом и ананасами

7

Автор: MAGGI® Дата: 17.12.2020

  • 60 мин

    Сложность низкая

  • 3 порции

  • 580 ККал на 1 порцию

  • Куриная грудка

    350 г

  • Консервированный ананас

    200 г

  • Красный болгарский перец

    1 шт.

  • Чернослив

    80 г

  • Грецкие орехи

    100 г

  • Лимонный сок

    1 ст.л.

  • Оливковое масло

    1 ст.л.

  • Ананасовый сироп

    1 ст.л.

  • Соль

    по вкусу

  • 1.

    Чернослив залить горячей водой на 15 минут. Курицу отварить и нарезать. С ананаса слить сироп и нарезать кусочками.

  • 2.

    Перец вымыть и нарезать. Орехи порубить.

  • 3.

    Оливковое масло соединить с лимонным соком, сиропом и солью.

  • 4.

    Смешать курицу, чернослив, ананасы и перец. Заправить получившейся смесью и посыпать орехами.

  • Калории

    23%*

    581 ккал

  • Белки

    44%*

    33 г

  • Жиры

    40%*

    33 г

  • Углеводы

    12%*

    42 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Совет по приготовлению

Салат с черносливом и ананасами при желании можно заправить и майонезом.

Похожие рецепты

Популярные рецепты

>