Салат из помидоров с мятой

1

Автор: MAGGI® Дата: 01.11.2020

  • 20 мин

    Сложность низкая

  • 6 порций

  • 197 ККал на 1 порцию

  • Огурец

    1 шт.

  • Помидоры

    600 г

  • Мята

    50 г

  • Красный лук

    2 шт.

  • Оранжевый болгарский перец

    1 шт.

  • Ингредиенты для заправки

  • Оливковое масло

    4 ст.л.

  • Лимон

    1 шт.

  • Соль

    по вкусу

  • Красный перец молотый

    по вкусу

  • 1.

    Овощи, мяту и лимон промыть водой.

  • 2.

    Помидоры и огурец нарезать кружочками. Лук очистить, нарезать крупными дольками. Перец очистить от семечек и нарезать соломкой.

  • 3.

    Выжать сок из лимона и смешать половину с оливковым маслом. После чего добавить соль, жгучий перец и тщательно перемешать.

  • 4.

    Выложить все подготовленные ингредиенты в салатник, добавить свежую мяту и залить приготовленной заправкой.

  • Калории

    8%*

    198 ккал

  • Белки

    3%*

    2.1 г

  • Жиры

    21%*

    17 г

  • Углеводы

    3%*

    12 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Совет по приготовлению

Мята прекрасно сочетается с любыми ингредиентами в салате и придает особой свежести блюду.

Похожие рецепты

Популярные рецепты

>