Салат фруктовый "восточный"

2

Автор: MAGGI® Дата: 04.03.2020

  • 20 мин

    Сложность низкая

  • 4 порции

  • 254 ККал на 1 порцию

  • Хурма

    1 шт.

  • Айва

    1 шт.

  • Виноград

    150 г

  • Белый виноград

    150 г

  • Изюм

    1/2 стак.

  • Курага

    1/2 стак.

  • Грецкие орехи

    6 шт.

  • Мята

    по желанию

  • Подготовить все ингредиенты. Фрукты вымыть и обсушить. Нарезать хурму мелким кубиком.

  • Порезать айву тонкими пластинками, курагу измельчить.

  • Измельчить грецкий орех, порезать красный виноград пополам.

  • Соединить ингредиенты в одной миске, по желанию заправить йогуртом или любым соком, украсить свежей мятой.

  • Калории

    10%*

    255 ккал

  • Белки

    4%*

    2.9 г

  • Жиры

    2%*

    1.7 г

  • Углеводы

    18%*

    64 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Чтобы фруктовый салат был интересным, нужно использовать не только фрукты разных цветов, но и с разной плотностью и текстурой. Сочетание мягкого, плотного, хрустящего, волокнистого и т.д., придаст салату нужную фактуру и незабываемый вкус.

Похожие рецепты

Популярные рецепты

>