Ролл с творогом и авокадо пп

0

Автор: MAGGI® Дата: 08.12.2019

  • 20 мин

    Сложность средняя

  • 4 порции

  • 132 ККал на 1 порцию

  • Рисовая бумага

    4 шт.

  • Творог

    200 г

  • Авокадо

    1 шт.

  • Семена кунжута

    по вкусу

  • Соевый соус

    по желанию

  • Вымыть авокадо. Подготовить все необходимые ингредиенты.

  • Разрезать авокадо вдоль пополам, удалить косточку и очистить кожуру. Мякоть нарезать тонкими ломтиками. Обмакнуть лист рисовой бумаги в воду и положить на рабочую поверхность. Выложить творог, на него разложить ломтики авокадо и свернуть ролл плотным конвертом.

  • Разложить готовые роллы на тарелке. Посыпать семенами кунжута для украшения.

  • Калории

    5%*

    133 ккал

  • Белки

    9%*

    6.6 г

  • Жиры

    11%*

    9.5 г

  • Углеводы

    2%*

    6.8 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Нарезанное авокадо можно слегка сбрызнуть лимонным соком, чтобы оно не потемнело.

Похожие рецепты

Популярные рецепты

>