Паровая котлета из курицы

0

Автор: MAGGI® Дата: 13.11.2019

  • 40 мин

    Сложность низкая

  • 4 порции

  • 443 ККал на 1 порцию

  • Куриный фарш

    400 г

  • Манка

    50 г

  • Яйцо

    1 шт.

  • Вода

    150 мл

  • Растительное масло

    3,5 ст.л.

  • Зелень

    для подачи

  • Салат

    для подачи

  • Подготовить продукты. Фарш приготовить самостоятельно или приобрести готовый в магазине.

  • Содержимое пакетика MAGGI НА ВТОРОЕ для котлет высыпать в теплую воду, размешать и дать настояться. Смешать фарш, яйцо, манку и MAGGI НА ВТОРОЕ для котлет. Сформовать котлеты.

  • Готовить котлеты в пароварке 20-25 минут.

  • Подать с мелко нарезанной зеленью и листовым салатом.

  • Калории

    18%*

    444 ккал

  • Белки

    29%*

    22 г

  • Жиры

    38%*

    32 г

  • Углеводы

    5%*

    17 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Если у вас дома нет пароварки или мультиварки, не расстраивайтесь - приготовить на пару можно в любой глубокой кастрюле, используя сито или дуршлаг, подходящие по размеру. Сверху плотно накройте крышкой или фольгой.

Похожие рецепты

Популярные рецепты

>