Макароны в сливочном соусе от MAGGI®
6
25 мин
Сложность низкая
2 порции
532 ККал на 1 порцию
Макароны
150 г
Куриное филе
200 г
Молоко
300 мл
Шампиньоны
100 г
Оливковое масло
по вкусу
Сварить макароны. Курицу нарезать кубиками.
Шампиньоны разрезать пополам или на четвертинки.
Обжарить курицу с шампиньонами на оливковом масле до золотистой корочки.
Добавить к курице с грибами макароны.
Добавить приправу MAGGI на второе для макарон в сливочно сырном соусе с курицей и грибами и молоко и перемешать. Тушить 3 минуты. Подавать горячими к столу.
Калории
21%*
532 ккал
Белки
52%*
39 г
Жиры
9%*
7.3 г
Углеводы
21%*
75 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
10.5%
261.6 мл
Пищевые волокна
10.5%
3.157 г
Общие сахара
13.69 г
Кальций, Ca
20.2%
202.3 мг
Железо, Fe
21.6%
3.03 мг
Магний, Mg
34.6%
138.3 мг
Фосфор, P
84.3%
674.8 мг
Калий, K
20.5%
715.8 мг
Натрий, Na
58.9%
1413 мг
Цинк, Zn
16.4%
2.458 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
0.5%
0.33 мг
Витамин В1 (тиамин)
62.9%
0.881 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
187.8%
3.005 мг
Витамин РР (ниацин)
84.4%
15.2 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
748.6%
14.97 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
154.9%
309.8 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
100.5%
1.005 мкг
Витамин А, RAE
6.4%
51 мкг
Витамин A, IU
6.9%
183 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
8.4%
0.838 мг
Витамин D (D2 + D3)
100%
5 мкг
Витамин D
1.3%
2.5 МЕ
Витамин K (филохинон)
0.375
Насыщенные жирные кислоты
11.1%
2.766 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
1.716
Полиненасыщенные жирные кислоты
8.6%
0.95 г
Трансжирные кислоты
4.6%
0.138
Холестерин
28.3%
85 мг
Простой и быстрый ужин от MAGGI на второе для макарон в сливочно сырном соусе с курицей и грибами.
Похожие рецепты
Популярные рецепты