Легкий фруктовый салат с крем-сыром

2

Автор: MAGGI® Дата: 27.12.2019

  • 20 мин

    Сложность низкая

  • 2 порции

  • 377 ККал на 1 порцию

  • Яблоки

    1 шт.

  • Груши

    1 шт.

  • Китайская капуста

    150 г

  • Крем-сыр

    6 ст.л.

  • Грецкие орехи

    6 шт.

  • Мята

    по желанию

  • Подготовить все ингредиенты. Фрукты и салат вымыть и обсушить. Яблоки избавить от сердцевины и нарезать крупным кубиком.

  • Груши избавить от сердцевины и нарезать крупным кубиком, порезать китайский салат соломкой, измельчить грецкие орехи, добавить орехи в крем-сыр и тщательно перемешать.

  • Перемешать и немного примять нарезанные яблоки, груши и китайский салат.

  • Разложить порцион, выложить сверху крем-сыр с орехами, по желанию полить фруктовым соком и украсить ломтиками яблок и мятой.

  • Калории

    15%*

    378 ккал

  • Белки

    9%*

    6.7 г

  • Жиры

    34%*

    28 г

  • Углеводы

    8%*

    29 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Чтобы усилить и сделать ярче вкус салата, его можно полить фруктовым соком, лучше всего для этого подойдут цитрусовые соки. Они действуют примерно как соль в овощных салатах, то есть делают вкус более выраженным и завершенным.

Похожие рецепты

Популярные рецепты

>