44
30 мин
Сложность низкая
4 порции
321 ККал на 1 порцию
Морские гребешки
12 шт.
Креветки очищенные
10 шт.
Лук репчатый
1 шт.
Шафран молотый
2 ч.л.
Сливки 33%
2 ст.л.
Вода
500 мл
Растительное масло
1 ст.л.
1 ст. л.
Лук мелко порезать и обжарить в масле до золотистого цвета.
Добавить гребешки и креветки и обжарить с каждой стороны по 2 минуты.
Затем добавить воду, сливки, столовую ложку MAGGI® Супер приправу «Весенняя зелень», шафран и варить еще 10 минут. Креветки в сливочном соусе с морскими гребешками готовы!
Приготовление креветок в сливочном соусе – очень простой процесс, который не требует от хозяйки особых трудозатрат. Всего несколько простых шагов, 30 минут времени – и креветки и гребешки в сливочном соусе уже манят своим ароматом за обеденным столом. Рецепт приготовления креветок в сливочном соусе от MAGGI® не требует сложных ингредиентов. Вам понадобятся креветки, гребешки, сливки и специи. Легче всего готовить креветки в сливочном соусе на сковороде, что мы вам и предлагаем. Воспользуйтесь нашим рецептом жаренных креветок в сливочном соусе, чтобы создать атмосферу романтичного праздника.
Калории
13%*
321 ккал
Белки
50%*
37 г
Жиры
14%*
12 г
Углеводы
4%*
13 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
15.7%
391.4 мл
Пищевые волокна
1.6%
0.476 г
Общие сахара
1.983 г
Кальций, Ca
3.7%
36.55 мг
Железо, Fe
8.7%
1.223 мг
Магний, Mg
18%
71.85 мг
Фосфор, P
126.8%
1014 мг
Калий, K
18.6%
651.2 мг
Натрий, Na
120.1%
2884 мг
Цинк, Zn
18.6%
2.79 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
2.8%
1.67 мг
Витамин В1 (тиамин)
2.9%
0.04 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
4.2%
0.067 мг
Витамин РР (ниацин)
12.1%
2.172 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
12%
0.24 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
26.2%
52.36 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
425.8%
4.258 мкг
Витамин А, RAE
0.6%
4.445 мкг
Витамин A, IU
0.6%
15.73 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
1%
0.099 мг
Витамин D (D2 + D3)
0.1%
0.003 мкг
Витамин D
1.5%
3.05 МЕ
Витамин K (филохинон)
1.426
Насыщенные жирные кислоты
11.8%
2.938 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
2.933
Полиненасыщенные жирные кислоты
9.9%
1.09 г
Трансжирные кислоты
117.7%
3.531
Холестерин
25.1%
75.15 мг
Одно из самых изысканных блюд для праздничного и романтического вечера – жареные креветки в сливочном соусе с морскими гребешками. Приготовьте креветки под сливочным соусом на День влюблённых или на Новый год.
Похожие рецепты
Популярные рецепты