Классический рецепт салата с курицей, ананасами и сладкой кукурузой

2

Автор: MAGGI® Дата: 27.01.2021

  • 25 мин

    Сложность низкая

  • 4 порции

  • 323 ККал на 1 порцию

  • Яйца отварить вкрутую. Почистить, нарезать небольшими кубиками.

  • Куриное филе отбить до толщины 1,5–2 см. Выложить по одному филе на одну половину листов для жарки MAGGI® НА ВТОРОЕ для нежного филе индейки с прованскими травами. Накрыть второй половиной листов и прижать завёрнутое филе рукой.

  • Разогреть сковороду без добавления масла. Обжарить филе на слабом огне или при среднем нагреве на электроплите в течение 5–7 минут с каждой стороны. Дать остыть и нарезать поперечно ломтиками.

  • Огурцы разрезать пополам, затем нарезать тонкими ломтиками.

  • Соединить в салатнике все ингредиенты с лёгким майонезом и перемешать.

По желанию лёгкий майонез можно заменить на чесночный соус или нежирный греческий йогурт, смешанный с горчицей и соевым соусом по вкусу.

  • Калории

    13%*

    323 ккал

  • Белки

    35%*

    26 г

  • Жиры

    15%*

    13 г

  • Углеводы

    6%*

    22 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Совет по приготовлению

Нежный и сочный салат с курицей и ананасами — это классический рецепт, который знаком многим. Свежие огурцы, яйца, куриное филе со специями, консервированные ананасы, сладкая кукуруза под лёгким майонезом — сочетание, которое прекрасно подойдёт для ужина. Всего 25 минут — и салат готов!

Похожие рецепты

Популярные рецепты

>