Гуляш из куриной грудки диетический

1

Автор: MAGGI® Дата: 26.10.2019

  • 45 мин

    Сложность низкая

  • 4 порции

  • 285 ККал на 1 порцию

  • Куриное филе

    500 г

  • Вода

    350 мл

  • Сметана

    100 г

  • Растительное масло

    30 г

  • Консервированные помидоры

    100 г

  • Подготовить и очистить овощи. Болгарский перец нарезать кубиками. Куриное филе промыть и нарезать кубиками.

  • Обжарить болгарский перец и куриное филе до полуготовности в сотейнике или глубокой сковороде.

  • Добавить MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша, воду, сметану, помидоры в собственном соку . Тушить до готовности.

  • Подать горячим , при желании украсить свежей зеленью. В качестве соуса хорошо подойдет сметана.

  • Калории

    11%*

    286 ккал

  • Белки

    40%*

    30 г

  • Жиры

    17%*

    14 г

  • Углеводы

    2%*

    8.1 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Для этого блюда лучше всего подойдет куриная грудка без костей и кожи, хотя при необходимости ее можно заменить на грудку индейки или мясо кролика.

Похожие рецепты

Популярные рецепты

>