Голубцы ленивые на противне из курицы с сыром

1

Автор: MAGGI® Дата: 03.03.2021

  • 60 мин

    Сложность средняя

  • 5 порций

  • 396 ККал на 1 порцию

  • Капуста белокочанная

    450 г

  • Куриный фарш

    350 г

  • Рис

    100 г

  • Томатная паста

    100 г

  • Чеснок

    20 г

  • Петрушка

    10 г

  • Яйцо

    1 шт.

  • Растительное масло

    20 г

  • Зеленый лук

    10 г

  • Укроп

    10 г

  • Сметана

    100 г

  • Перец душистый

    1 шт.

  • Розовый перец

    1 шт.

  • Сушеный тимьян

    1 г

  • Сушеный розмарин

    1 г

  • Сыр

    100 г

  • Промыть рис, залить кипятком и сварить до полуготовности. Подготовить и очистить овощи. Чеснок измельчить прессом. Капусту мелко нашинковать. Зелень измельчить. Сыр натереть на терке. Подготовить соус: смешать томатную пасту, воду и специи.

  • Смешать куриный фарш, рис, сыр, капусту, чеснок, зелень, яйцо. Добавить MAGGI® Зажарка и специи. Сформировать продолговатые котлетки.

  • Разогреть духовку до 200°. Противень смазать растительным маслом, положить лавровый лист, выложить голубцы, залить соусом. Накрыть фольгой. Запекать в духовке 30 минут. За пять минут до готовности снять фольгу и подрумянить голубцы.

  • Подавать с зеленью и сметаной.

  • Калории

    16%*

    396 ккал

  • Белки

    31%*

    23 г

  • Жиры

    23%*

    19 г

  • Углеводы

    9%*

    33 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Совет по приготовлению

Если вы хотите разнообразить свое обыденное меню, но у вас нет ни времени, ни желания долго колдовать на кухне, приготовьте ленивые голубцы из курицы. Белое куриное мясо сделает блюдо легким и диетическим. Добавьте в фарш сыр, и голубцы станут более сытными, но при этом приобретут нежный сливочный вкус. Ваши домашние по достоинству оценят это блюдо.

Похожие рецепты

Популярные рецепты

>