Шашлык из свинины в диетическом маринаде

1

Автор: MAGGI® Дата: 03.03.2021

  • 30 мин

    Сложность низкая

  • 8 порций

  • 287 ККал на 1 порцию

  • Свиная вырезка

    2 кг

  • Лук репчатый

    3 шт.

  • Кинза

    по вкусу

  • Черный молотый перец

    по вкусу

  • Минеральная вода

    2 л

  • 1.

    Свинину промыть, обсушить и нарезать крупными кубиками. Выложить в глубокую емкость.

  • 2.

    Лук очистить и нарезать кольцами. Кинзу промыть, обсушить и мелко порубить. Добавить к мясу.

  • 3.

    Приправить перцем и 1 ст.л. MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВЫ 10 ОВОЩЕЙ. Тщательно перемешать и размять, чтобы мясо пустило сок. Залить минеральной водой и убрать в холодильник.

  • 4.

    Насадить мясо на шампуры и обжарить на углях со всех сторон до готовности.

  • Калории

    11%*

    287 ккал

  • Белки

    70%*

    53 г

  • Жиры

    7%*

    5.5 г

  • Углеводы

    1%*

    3.3 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Совет по приготовлению

Диетический маринад не содержит в своем составе ни майонеза, ни уксуса, именно поэтому он хорош для тех, кто следит за своим здоровьем и старается употреблять меньше жирной пищи.

Похожие рецепты

Популярные рецепты

>