0
10 мин
Сложность низкая
2 порции
35 ККал на 1 порцию
Черный чай
1 ст.л.
Тростниковый сахар
по вкусу
Молочный шоколад
30 г
Яблоки
1/2 по вкусу
Вода
2 стак.
Подготовить все ингредиенты. Яблоко нарезать.
Вскипятить воду. Натереть шоколад.
Залить кипятком чай, шоколад и яблоко. Дать настояться.
При подаче украсить яблоками.
Калории
1%*
35 ккал
Белки
1%*
0.57 г
Жиры
0%*
0.36 г
Углеводы
2%*
8.1 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
10.5%
263.5 мл
Пищевые волокна
4%
1.197 г
Общие сахара
6.16 г
Кальций, Ca
3.9%
39.08 мг
Железо, Fe
0.6%
0.091 мг
Магний, Mg
2.1%
8.375 мг
Фосфор, P
2.5%
20.31 мг
Калий, K
2.1%
74.04 мг
Натрий, Na
0.6%
14.61 мг
Цинк, Zn
0.5%
0.077 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
3.5%
2.093 мг
Витамин В1 (тиамин)
1.2%
0.017 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
2.5%
0.041 мг
Витамин РР (ниацин)
0.4%
0.065 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
1.1%
0.021 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
0.8%
1.665 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
5%
0.05 мкг
Витамин А, RAE
1.4%
10.97 мкг
Витамин A, IU
2.2%
58.62 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
0.9%
0.088 мг
Витамин D (D2 + D3)
3.6%
0.18 мкг
Витамин D
3.7%
7.35 МЕ
Витамин K (филохинон)
1.031
Насыщенные жирные кислоты
0.8%
0.191 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.074
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.3%
0.036 г
Холестерин
0.4%
1.2 мг
Кофеин
0.4%
1.525 мг
Шоколадный чай, как и сам шоколад, побеждает депрессию и усталость, заряжает вас бодростью и энергией, необходимыми в течение дня. А подарили миру этот несомненный кулинарный шедевр, конечно же, французы. Первыми, кто придумал объединить чай и шоколад в одном напитке, были братья Марьяж, которые изобрели более 200 разновидностей такого чая.
Похожие рецепты
Популярные рецепты