Быстрый салат с крабовыми палочками, кукурузой и рассыпчатым рисом

0

Автор: MAGGI® Дата: 23.02.2021

  • 25 мин

    Сложность низкая

  • 3 порции

  • 521 ККал на 1 порцию

  • Рис

    100 г

  • Яйцо

    3 шт.

  • Крабовые палочки

    300 г

  • Огурец

    2 шт.

  • Лук репчатый

    1/2 шт.

  • Вода

    2 ч.л.

  • Сметана

    3 ст.л.

  • Дижонская горчица

    1 ч.л.

  • Кукуруза консервированная

    150 г

  • Рис несколько раз тщательно промыть холодной водой. Отварить до рассыпчатого состояния и дать остыть.

  • Яйца отварить вкрутую. Почистить, нарезать мелкими кубиками.

  • Нарезать крабовые палочки, огурцы и лук мелкими кубиками.

  • Отдельно в небольшой ёмкости смешать MAGGI® Приправа Весенняя зелень с горячей водой, оставить на три минуты. Затем добавить сметану с горчицей и тщательно перемешать.

  • В салатнике соединить подготовленные ингредиенты, добавить заправку, кукурузу и тщательно перемешать.

Сметану можно заменить греческим йогуртом, лёгким майонезом или йофу.

  • Калории

    21%*

    522 ккал

  • Белки

    28%*

    21 г

  • Жиры

    26%*

    21 г

  • Углеводы

    18%*

    66 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Совет по приготовлению

Классический крабовый салат — любимое многими блюдо. Сочетание сочных овощей, крабовых палочек и риса, но с необычным соусом. Микс из дижонской горчицы, сметаны и специй раскрывает вкус привычного блюда по-новому, дополняя и улучшая его.

Похожие рецепты

Популярные рецепты

>