25
45 мин
Сложность низкая
6 порций
542 ККал на 1 порцию
Молоко
200 мл
Сливки 33%
200 мл
Банан
2 шт.
Итальянское миндальное печенье
100 г
Пшеничная мука
100 г
Яйцо
2 шт.
Белый шоколад
50 г
Сливочное масло
50 г
Растительное масло
2 ст. ложки
Шоколадный сироп
1 ст. ложка
Сахар
1 ст. ложка
Сахарная пудра
1 ч. ложка
Разрыхлитель теста
1/2 ч. ложки
Соль
1/4 ч. ложки
Смешать молоко, растопленное сливочное масло, яйца и шоколадный сироп. Добавить муку, сахар, соль и разрыхлитель, затем оставить на 10 минут.
На разогретом растительном масле испечь 6 блинов.
Сливки взбить с сахарной пудрой и смешать с миндальным печеньем.
Бананы очистить и нарезать кружками. Блины смазать сливками, выложить бананы и завернуть в трубочки.
Белый шоколад расплавить и полить им блинчики.
Калории
22%*
542 ккал
Белки
10%*
7.4 г
Жиры
42%*
35 г
Углеводы
14%*
52 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
3.5%
86.31 мл
Пищевые волокна
7.1%
2.129 г
Общие сахара
24.63 г
Кальций, Ca
9%
90.16 мг
Железо, Fe
12.2%
1.701 мг
Магний, Mg
6.8%
27.12 мг
Фосфор, P
17.8%
142.3 мг
Калий, K
10.1%
353.5 мг
Натрий, Na
11.7%
281.8 мг
Цинк, Zn
4.3%
0.642 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
7.9%
4.748 мг
Витамин В1 (тиамин)
16.9%
0.237 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
19.9%
0.318 мг
Витамин РР (ниацин)
11.1%
2.007 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
12.4%
0.248 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
34.3%
68.69 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
36.8%
0.368 мкг
Витамин А, RAE
11.5%
92.15 мкг
Витамин A, IU
13.4%
358.1 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
5.8%
0.584 мг
Витамин D (D2 + D3)
5.9%
0.293 мкг
Витамин D
6.2%
12.36 МЕ
Витамин K (филохинон)
3.569
Насыщенные жирные кислоты
44.8%
11.2 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
7.932
Полиненасыщенные жирные кислоты
25.5%
2.804 г
Трансжирные кислоты
158.3%
4.749
Холестерин
25.6%
76.89 мг
Кофеин
0.2%
0.75 мг
Шоколадный сироп в тесте можно заменить на любой другой на ваш вкус. Подавать с мороженым.
Похожие рецепты