58
30 мин
Сложность низкая
8 порций
303 ККал на 1 порцию
Банан
2 шт.
Яйцо
2 шт.
Растительное масло
4 ст.л.
Пшеничная мука
200 г
Сахарный песок
100 г
Разрыхлитель теста
1/2 ч.л.
Бананы очистить, размять вилкой в пюре.
Яйца взбить с сахаром, добавить масло, просеянную муку с разрыхлителем. Все тщательно перемещать.
Тесто разложить по формочкам. Выпекать в духовке 25 минут при 170 градусах.
Калории
12%*
304 ккал
Белки
6%*
4.4 г
Жиры
17%*
14 г
Углеводы
11%*
41 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
1.7%
41.34 мл
Пищевые волокна
5.7%
1.722 г
Общие сахара
17.48 г
Кальций, Ca
2.6%
25.57 мг
Железо, Fe
10.6%
1.488 мг
Магний, Mg
4.4%
17.71 мг
Фосфор, P
9.9%
79.05 мг
Калий, K
6.2%
216.9 мг
Натрий, Na
0.7%
16.93 мг
Цинк, Zn
2.5%
0.38 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
5.8%
3.48 мг
Витамин В1 (тиамин)
15.2%
0.213 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
12.8%
0.205 мг
Витамин РР (ниацин)
9.7%
1.753 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
8.9%
0.178 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
43%
85.92 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
9.8%
0.098 мкг
Витамин А, RAE
2.4%
18.8 мкг
Витамин A, IU
3.2%
85 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
3%
0.296 мг
Витамин D (D2 + D3)
4.4%
0.22 мкг
Витамин D
4.5%
9.02 МЕ
Витамин K (филохинон)
2.996
Насыщенные жирные кислоты
21.9%
5.465 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
5.986
Полиненасыщенные жирные кислоты
15.5%
1.704 г
Трансжирные кислоты
233.5%
7.004
Холестерин
13.6%
40.92 мг
Этот десерт готовится очень быстро, при этом вкус получается просто потрясающий. Дети будут в восторге! В следующий раз порадуйте их кексами с яблоками .
Похожие рецепты