Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Помидоры
400 граммов
Красный болгарский перец
2 штуки
Кайенский перец
2 штуки
Яблоки
2 штуки
Морковь
2 штуки
Чеснок
1 штука
Сахар
0,5 стак.
Базилик
10 граммов
Хмели-сунели
2 ст.л.
Растительное масло
1 ст.л.
Соль
по вкусу
Помыть и очистить от кожицы овощи и яблоки. У перцев удалить семена, у яблок — сердцевинки. Чеснок очистить от шелухи.
Мелко нарезать подготовленные ингредиенты и сложить в кастрюлю. Варить около 20 минут, помешивая.
Всыпать соль, сахар и хмели-сунели, смешать. Остудить и протереть через сито.
Базилик промыть, нарезать. Добавить к аджике. Влить масло. Перемешать.
Калории
4 %*
90 ккал.
Белки
1 %*
0.87 г
Жиры
4 %*
3.5 г
Углеводы
4 %*
15 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
3.2%
78.77 мл
Пищевые волокна
6%
1.791 г
Общие сахара
12.08 г
Кальций, Ca
1.2%
11.58 мг
Железо, Fe
2%
0.279 мг
Магний, Mg
2.3%
9.124 мг
Фосфор, P
2.5%
20.36 мг
Калий, K
5.2%
182.2 мг
Натрий, Na
0.4%
10.2 мг
Цинк, Zn
1%
0.152 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
53.3%
32 мг
Витамин В1 (тиамин)
2.6%
0.036 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
2.7%
0.043 мг
Витамин РР (ниацин)
2.9%
0.529 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
5.9%
0.118 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
8.6%
17.24 мкг
Витамин А, RAE
17.8%
142.3 мкг
Витамин A, IU
106.6%
2842 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
7%
0.695 мг
Витамин K (филохинон)
8.872
Насыщенные жирные кислоты
3.1%
0.763 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.821
Полиненасыщенные жирные кислоты
2.6%
0.285 г
Трансжирные кислоты
33.7%
1.01
Для этого блюда необходимо брать яблоки кислых сортов: например, антоновку.
Похожие рецепты
Что можно еще приготовить за это время?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде