Салат с кальмарами и помидорами
Ингредиенты
Порций
3
200 граммы Кальмары
Кальмары
10 штуки Помидоры
Помидоры
250 граммы Брынза
Брынза
1 пучок Салат
Салат
для заправки Масло, подсолнечное, линолевое, (около 65%)
Масло подсолнечное
1.5 Столовые ложки MAGGI® Приправа Весенняя зелень
MAGGI® Приправа Весенняя зелень
Пищевая ценность (КБЖУ)
| углеводы | 20.7 г |
| энергии | 375.9 kcal |
| Жиры | 21.4 г |
| белка | 28.2 г |
Информация для одной порции
Инструкции
25 min
Шаг 1
Для того, чтобы приготовить салат с кальмарами и помидорами, необходимо подготовить ингредиенты. Тушки кальмаров разморозить, промыть, отварить в подсоленной воде в течение 3 минут, затем нарезать кольцами, помидоры нарезать ломтиками, брынзу — небольшими кубиками.
0 мин
Шаг 2
В глубокой миске смешать кальмары, помидоры, сыр и листья салата.
0 мин
Шаг 3
Добавить MAGGI® Приправа Весенняя зелень с растительным маслом, хорошо перемешать.
0 мин
Совет
Салат с кальмарами и помидорами является источником большого количества витаминов и полезных микроэлементов. По этому простому рецепту вы приготовите самый вкусный и питательный салат с кальмарами и помидорами, который не нанесет вреда фигуре и займет почетное место на вашем столе.
Комментарии