Салат из жареной кукурузы
Ингредиенты
Порций
4
500 граммы Кукуруза замороженная
Кукуруза замороженная
3 штуки Помидоры
Помидоры
1 Штука Красный лук
Красный лук
3 Столовые ложки Оливковое масло
Оливковое масло
1 щепотка Соль
Соль
1 щепотка Черный молотый перец
Черный молотый перец
Пищевая ценность (КБЖУ)
| углеводы | 30.8 г |
| энергии | 227.5 kcal |
| Жиры | 12 г |
| волокно | 4 г |
| белка | 4.7 г |
| Насыщенные жиры | 1.7 г |
| натрий | 299.2 мг |
| Sugars | 5.9 г |
Информация для одной порции
Инструкции
15 min
Шаг 1
На сковороде разогреть 2 ст.л. оливкового масла и обжарить замороженную кукурузу до легкой румяности со всех сторон.
0 мин
Шаг 2
Помидоры промыть под проточной водой и нарезать на четвертинки, крупные помидоры нарезать небольшими кубиками.
0 мин
Шаг 3
Красный лук очистить и нашинковать полукольцами.
0 мин
Шаг 4
Соединить все ингредиенты для салата с жареной кукурузой и заправить оливковым маслом. Приправить солью и черным молотым перцем по вкусу.
0 мин
Совет
Салат из жареной кукурузы получается весьма интересным на вкус за счет обжаренных зерен кукурузы. Салаты с жареной кукурузой готовятся быстро и получаются очень питательными и сытными. Из этого рецепта вы узнаете, как приготовить вкусный и простой салат из жареной кукурузы.
Комментарии