Рыба запеченная в кокосовом молоке
Ингредиенты
Порций
4
600 граммы Хек
Хек
100 граммы Креветки очищенные
Креветки очищенные
100 миллилитры Кокосовое молоко
Кокосовое молоко
50 миллилитры Сливки 20%
Сливки 20%
1 чайная ложка Имбирь
Имбирь
1 чайная ложка Цедра лайма
Цедра лайма
200 граммы Сыр
Сыр
1 столовая ложка MAGGI® Приправа универсальная
MAGGI® Приправа универсальная
Пищевая ценность (КБЖУ)
| углеводы | 4 г |
| энергии | 420.6 kcal |
| Жиры | 25.5 г |
| белка | 42.9 г |
Информация для одной порции
Инструкции
30 min
Шаг 1
Рыбу порезать на кусочки и выложить в форму для запекания. В миске смешать сливки с 1 ст.л. MAGGI® Универсальной приправы, добавить тертый имбирь, цедру лайма и кокосовое молоко.
0 мин
Шаг 2
В форму с рыбой выложить креветки, залить смесью из кокосового молока и посыпать тертым сыром. Выпекать в разогретой до 200 градусах духовке в течении 15 минут.
0 мин
Совет
Рыба в кокосовом молоке - блюдо немного экзотическое, но ни в коем случае не стоит этого бояться. Рецепт приготовления достаточно прост, а результат заставит вас удивиться!
Комментарии