Филе курицы по-азиатски с семенами кунжута в духовке

Name: Филе курицы по-азиатски с семенами кунжута в духовке
Cook time: 40 s
Total time: 40 s
Yield: 4
Cuisine: Азиатская кухня
Ingredients: 400 граммы Цыпленок бройлер или фритюр грудка без кожи без костей только мясо сырое; 100 миллилитры Соевый соус; 50 граммы Мед; 30 граммы Имбирь; 50 граммы Лук репчатый; 10 граммы Чеснок; 50 миллилитры Масло подсолнечное линолевое (около 65%); 20 граммы Лук репчатый зеленый или зеленый (включая ботву и луковицу) сырой; 10 граммы Семена кунжута; 5 граммы Укроп; 5 граммы Петрушка; 5 граммы MAGGI® Приправа универсальная

40 мин

Легкий

Добавить в избранное

Ингредиенты

Порций 4

400 граммы Цыпленок, бройлер или фритюр, грудка, без кожи, без костей, только мясо, сырое

Цыпленок, бройлер или фритюр, грудка, без кожи, без костей, только мясо, сырое

100 миллилитры Соевый соус

Соевый соус

50 граммы Мед

Мед

30 граммы Имбирь

Имбирь

50 граммы Лук репчатый

Лук репчатый

10 граммы Чеснок

Чеснок

50 миллилитры Масло, подсолнечное, линолевое, (около 65%)

Масло подсолнечное

20 граммы Лук репчатый, зеленый или зеленый (включая ботву и луковицу), сырой

Лук репчатый, зеленый или зеленый (включая ботву и луковицу), сырой

10 граммы Семена кунжута

Семена кунжута

5 граммы Укроп

Укроп

5 граммы Петрушка

Петрушка

5 граммы MAGGI® Приправа универсальная

MAGGI® Приправа универсальная

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы	16.4 г
энергии	308.7 kcal
Жиры	15.6 г
белка	26.2 г

Информация для одной порции

Инструкции

40 min

Шаг 1

Филе курицы очистить от кожи и костей. Нарезать лук мелким кубиком. Очистить и нарезать имбирь и чеснок.

0 мин

Шаг 2

Смешать в емкости соевый соус, мед, специи MAGGI® Универсальная приправа. Добавить в маринад лук, имбирь, чеснок.
Уложить куриную грудку в маринад на 30-40 минут в холодильник.

0 мин

Шаг 3

Выложить куриную грудку в лоток, и запекать, 15 минут, при температуре 160 градусов.

0 мин

Шаг 4

Выложить готовое блюдо на тарелку, украсить зеленью, кунжутом, нарезанным зеленым луком.

0 мин

Совет

В этом простом, но удивительно вкусном рецепте, вам не придется соединять десятки редких ингредиентов - все понятно и просто, зато результат ярок и вкусен. Попробуйте приготовить, и порадуйте своих родных и близких.
Имбирь при запекании в духовке всегда дает удивительно приятный аромат и придает курочке необычный и привлекательный яркий вкус. Духовка (или аэрогриль), вот все что нам понадобится для создания кулинарного шедевра.