Как приготовить нежное и сочное куриное филе без масла всего за 14 минут? Очень легко с новыми листами для жарки MAGGI® На второе. Это простой способ сделать вкусное ресторанное блюдо у себя дома и побаловать близких рецептом грудки по-итальянски, не тратя много времени у плиты. Листы для жарки от MAGGI® запечатывает все соки мяса внутри и наполняет его ароматом душистых трав. А травы делает курочку удивительно нежной и аппетитной!
Продукт может содержать молоко, глютен (из злаков), сельдерей.
| На 100 г сухого продукта | На порцию блюда | % ССП на порцию блюда | |
|---|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 2051 кДж/ 494 ккал | 805 кДж/ 192 ккал | 8% |
| Белки | 5,2 г | 32 г | 43% |
| Жиры | 38 г | 6,1 г | 7% |
| Углеводы | 31 г | 1,9 г | 1% |
Вам потребуется: 4 филе куриной грудки (600 г).
1. Отбейте куриную грудку до толщины 1.5-2 см.
2. Положите грудку в развернутый лист и накройте второй половиной листа. Прижмите ее рукой.
3. Разогрейте сковороду, не добавляйте масло. Положите завернутую грудку.
4. Обжарьте по 5-7 минут с каждой стороны
- газовая плита: на слабом огне
- электрическая плита: на средней мощности.
Если специи начинают подгорать, уменьшите огонь и жарьте до готовности.
