Курица с овощами в соусе терияки по восточному

Name: Курица с овощами в соусе терияки по восточному
Cook time: 45 s
Total time: 45 s
Yield: 2
Cuisine: Азиатская кухня
Ingredients: 300 граммы Цыпленок бройлер или фритюр грудка без кожи без костей только мясо сырое; 80 граммы Грибы; 40 граммы Соус Терияки; 60 граммы Болгарский перец; 60 граммы Капуста пекинская; 40 граммы Морковь; 40 граммы Лук репчатый; 10 граммы Чеснок; 70 граммы Зеленая стручковая фасоль; 50 миллилитры Масло подсолнечное линолевое (около 65%); 10 граммы Зелень; 5 граммы MAGGI® Приправа универсальная

45 мин

Средний

Добавить в избранное

Ингредиенты

Порций 2

300 граммы Цыпленок, бройлер или фритюр, грудка, без кожи, без костей, только мясо, сырое

Цыпленок, бройлер или фритюр, грудка, без кожи, без костей, только мясо, сырое

80 граммы Грибы

Грибы

40 граммы Соус Терияки

Соус Терияки

60 граммы Болгарский перец

Болгарский перец

60 граммы Капуста пекинская

Капуста пекинская

40 граммы Морковь

Морковь

40 граммы Лук репчатый

Лук репчатый

10 граммы Чеснок

Чеснок

70 граммы Зеленая стручковая фасоль

Зеленая стручковая фасоль

50 миллилитры Масло, подсолнечное, линолевое, (около 65%)

Масло подсолнечное

10 граммы Зелень

Зелень

5 граммы MAGGI® Приправа универсальная

MAGGI® Приправа универсальная

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы	16 г
энергии	464.2 kcal
Жиры	27.6 г
белка	38 г

Информация для одной порции

Инструкции

45 min

Шаг 1

Очистить курицу от кожи и костей. Нарезать филе курицы соломкой. Лук нарезать полукольцами, чеснок измельчить. Китайскую капусту и болгарский перец нарезать соломкой. Грибы нарезать на четвертинки. Морковь нарезать очень тонкими пластинками. Зеленую фасоль разморозить.

0 мин

Шаг 2

В нагретое и раскаленное масло, бросить морковь с курицей и начать энергично перемешивать. Как только курица и морковь начнут поджариваться добавить лук, болгарский перец, чеснок и грибы. Продолжать мешать. Добавить специи MAGGI® Универсальная приправа. Продолжать мешать.

0 мин

Шаг 3

Добавить зеленую фасоль, китайскую капусту и соус терияки. Энергично перемешивая жарить еще три четыре минуты.

0 мин

Шаг 4

Выложить на тарелку или подать в лоточках. Блюдо отлично сочетается с лапшой, рисом, гречкой или отварными овощами. При желании можно украсить зеленью.

0 мин

Совет

Этот вариант приготовление курицы, пришел к нам из восточной кухни, но благодаря быстрому и простому приготовлению, а также великолепному яркому вкусу и запаху, плотно вошел в классику нашей домашней кулинарии.