Классический рецепт салата с курицей, ананасами и сладкой кукурузой
Ингредиенты
Пищевая ценность (КБЖУ)
| углеводы | 19.5 г |
| энергии | 303.5 kcal |
| Жиры | 14.2 г |
| белка | 24.6 г |
Инструкции
Яйца отварить вкрутую. Почистить, нарезать небольшими кубиками.
Куриное филе отбить до толщины 1,5–2 см. Выложить по одному филе на одну половину листов для жарки MAGGI® НА ВТОРОЕ для нежного филе индейки с прованскими травами. Накрыть второй половиной листов и прижать завёрнутое филе рукой.
Разогреть сковороду без добавления масла. Обжарить филе на слабом огне или при среднем нагреве на электроплите в течение 5–7 минут с каждой стороны. Дать остыть и нарезать поперечно ломтиками.
Огурцы разрезать пополам, затем нарезать тонкими ломтиками.
Соединить в салатнике все ингредиенты с лёгким майонезом и перемешать.
Совет
Нежный и сочный салат с курицей и ананасами — это классический рецепт, который знаком многим. Свежие огурцы, яйца, куриное филе со специями, консервированные ананасы, сладкая кукуруза под лёгким майонезом — сочетание, которое прекрасно подойдёт для ужина. Всего 25 минут — и салат готов!
По желанию лёгкий майонез можно заменить на чесночный соус или нежирный греческий йогурт, смешанный с горчицей и соевым соусом по вкусу.
Комментарии