Лёгкий овощной плов

Name: Лёгкий овощной плов
Cook time: 40 s
Total time: 40 s
Yield: 4
Cuisine: Кавказская кухня
Ingredients: 100 граммы Кукуруза консервированная; 1 стакан Круглый рис; 200 граммы Красная фасоль консервированная; 100 граммы Грибы; 100 граммы Зеленая стручковая фасоль; 100 граммы Зеленый горошек консервированный; 1 Штука Морковь; 1 Штука Лук репчатый; 2 Столовые ложки Масло подсолнечное линолевое (около 65%); 2 Столовые ложки MAGGI® Приправа 10 овощей

40 мин

Легкий

Добавить в избранное

Ингредиенты

Порций 4

100 граммы Кукуруза консервированная

Кукуруза консервированная

1 стакан Круглый рис

Круглый рис

200 граммы Красная фасоль консервированная

Красная фасоль консервированная

100 граммы Грибы

Грибы

100 граммы Зеленая стручковая фасоль

Зеленая стручковая фасоль

100 граммы Зеленый горошек консервированный

Зеленый горошек консервированный

1 Штука Морковь

Морковь

1 Штука Лук репчатый

Лук репчатый

2 Столовые ложки Масло, подсолнечное, линолевое, (около 65%)

Масло подсолнечное

2 Столовые ложки MAGGI® Приправа 10 овощей

MAGGI® Приправа 10 овощей

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы	70.3 г
энергии	411.6 kcal
Жиры	10 г
белка	10.8 г

Информация для одной порции

Инструкции

40 min

Шаг 1

Лук, грибы и морковь нарезать кубиками.

0 мин

Шаг 2

Обжаривать на растительном масле в течение 5 минут, затем добавить (предварительно слив жидкость из банки) зеленый горошек, кукурузу и красную фасоль, стручковую фасоль. Перемешать.

0 мин

Шаг 3

В сотейник насыпать рис, добавить овощи, МАГГИ®СУПЕР ПРИПРАВУ 10 ОВОЩЕЙ и влить 400 мл воды.

0 мин

Шаг 4

Все перемешать, накрыть крышкой и готовить 15-20 минут.

0 мин

Совет

В плов вместе с рисом советуем добавить 50 г сушеного барбариса, предварительно замочив его в воде на 5-7 минут. Способ приготовления не меняется.
Если вы любите плов, но у вас не всегда есть время на его приготовление, попробуйте заменить привычное мясо на овощи. Такой плов готовится гораздо быстрее и проще, а результат получается замечательным! Также он менее калорийный, нежели классический и подойдёт тем, кто следит за фигурой.