Рецепты с йогуртом натуральным

Салат со свининой и горошком

Салат со свининой и горошком прост в приготовлении и очень приятен на вкус. Можно экспериментировать с ингредиентами, например, добавив тертый сыр и обжаренный лук. Главные составляющие салата - это свинина, зеленый сладкий горошек и репчатый лук. Зеленый горошек можно взять уже готовый в консервированном виде или отварить замороженный. Салат со свининой и горошком украсит любой праздничный стол, если подать его на листьях салата или в тарталетках.

Салат с кальмарами и горошком

Питательный и вкусный салат с кальмарами и горошком актуален в любое время года. Кальмары очень ценный и уникальный продукт по своим биологически активным веществам. Их смело можно отнести к разряду диетических продуктов. При выборе и покупке кальмаров стоит обратить внимание на цвет: естественный цвет может быть белым, а также розовым и розово-фиолетовым. Чтобы мясо кальмаров получилось мягким и сочным, необходимо варить их не более 3 минут.

Салат “горошек”

Нежный зеленый горошек любимое лакомство как детей, так и взрослых. Из горошка готовят множество блюд в разных странах мира. Одним из самых популярных блюд – салат с добавлением этого зеленого овоща. Рецепт быстрого салата с горошком предельно прост и не отнимет много времени. Такой салат можно смело вносить в детское меню, так как зеленый горошек улучшает концентрацию внимания и содержит много полезных для детского организма веществ, обеспечивающих нормальную функцию внутренних органов.

Салат с зеленым горошком

Салат с зеленым горошком очень полезен для поддержания сил организма. Насыщенный зеленый цвет основного ингредиента всегда привлекает внимание. Салат с зеленым горошком получается необыкновенно легким, поэтому прекрасно подойдет людям, которые следят за правильным питанием. Рецепт салата с горошком привлекает простотой и скоростью приготовления, его можно отнести к салатам “на скорую руку”, чтобы приготовить салат с горошком достаточно всего 15 минут. Попробуйте также приготовить

Бананы в духовке диетические

Бананы очень полезны, так как являются источником витаминов и минералов: в них содержатся калий, фосфор, железо, цинк, витамины группы B, медь, фолиевая кислота. Мы предлагаем вам легкий в приготовлении, полезный и диетический рецепт десерта, который вы сможете позволить себе на диете, если вы молодая кормящая мама или просто предпочитаете натуральные и полезные десерты без вреда для фигуры.

Салат из индейки с йогуртом

Предлагаем вам простой пошаговый рецепт диетического салата из индейки с йогуртом. Нежное мясо в сочетании с овощами и лёгкий соусом наверняка понравится тем, кто следит за фигурой и предпочитает правильное питание. Очень вкусен и .

Пита с индейкой

Пита - очень хороший ингредиент для приготовления закусок. Мы предлагаем вам рецепт питы с индейкой и овощами. В нём мы используем диетический соус, который при желании можно заменить на майонез.

Легкий торт с бананами

Предлагаем вашему вниманию простой в приготовлении торт. Этот воздушный десерт не оставит никого равнодушным. Для его приготовления не требуется духовой шкаф или мультиварка. Он готовится при помощи холодильника.

Салат с пекинской капустой и кукурузой

Салат с пекинской капустой и кукурузой - достаточно простое и легкое блюдо. Такой салат смело можно назвать диетическим. Пекинскую капусту нужно приправить солью и помять руками, тогда она станет еще нежнее. Заправлять этот легкий салат из пекинской капусты и кукурузы предпочтительнее греческим или любым другим натуральным йогуртом.

Салат с чипсами и кукурузой

Салат с чипсами и кукурузой сложно назвать самым полезным рецептом, но его вкусовые свойства заставят вас забыть обо всех принципах здорового питания. Разнообразие чипсов в наши дни очень велико. Готовить салат с крабовыми чипсами или же с кукурузными - дело личных предпочтений. Составляющие салата с чипсами и кукурузой очень разнообразны, каждый может выбрать более или менее калорийный вариант: например, оставить только овощи или добавить мясо. Можно сочетать различные заправки и декорировать на свое усмотрение.

Салат с кукурузой и яйцом

Легкий салат с консервированной кукурузой и яйцами можно заправить сметанной заправкой или греческим йогуртом. Свежий сочный салат с кукурузой и яйцом будет актуален в любое время года. Попробуйте также .

Салат из курицы с кукурузой

В последнее время стало популярным подавать салаты в порционных стаканах или бокалах на высокой ножке. За счет этого они смотрятся эффектнее и радуют гостей. Из этого пошагового рецепта с фото вы узнаете, как из простых ингредиентов приготовить салат из курицы с кукурузой. Для такого салата подойдет любое куриное филе, которое прошло термическую обработку. Отлично сочетается как вареное, так и жареное или копченое белое мясо птицы. Если у вас остались кусочки запеченной ранее куриной грудки, то вы сможете сделать совершенно новое блюдо, тем самым разнообразив свое меню. Салат получается достаточно сытным благодаря куриному мясу, а консервированная кукуруза добавляет легкую сладость. Попробуйте еще один интересный вариант приготовления: .

Салат с красной рыбой

На любом праздничном столе всегда есть рыбные закуски, чаще всего это салаты. В рецепте нашего салата с красной рыбой используется копченый лосось. Из соленой красной рыбы вы можете приготовить .

Салат "диетический" из морепродуктов

Этот салат прекрасно подойдёт для быстрого и лёгкого перекуса. Яркий и полезный диетический салат из морепродуктов – это гармоничное сочетание всех ингредиентов и питательных веществ. Он определённо порадует вас своим вкусом.

Салат "нежность" с семгой

Салат «Нежность» с семгой - идеальное блюдо для праздничного стола. Рецептов этого салата много, мы пошагово расскажем об одном из них. Все ингредиенты для салата доступны в любое время года. На фото представлен праздничный вариант сервировки салата «Нежность». Попробуйте также приготовить вкусный рыбный салат , который разнообразит новогоднее меню.

Салат с семгой и сыром

Салат с семгой и сыром получается легким и в то же время сытным. Предпочтение стоит отдать сыру твердых сортов, идеально подходит - сыр пармезан. Салат получается пикантным и свежим. На фото салат с семгой и сыром дополнен зеленью укропа.

Салат с тунцом и стручковой фасолью

Всего три ингредиента и немного заправки - легкий и быстрый рецепт салата с тунцом и стручковой фасолью. 10 минут - и плотный перекус у вас на столе.

Салат с тунцом и китайской капустой

Салат с тунцом и китайской капустой - очень вкусный, сочный, хрустящий и нежный салат. Он малокалорийный, но богатый на витамины и микроэлементы. А красиво подать его вам поможет наше фото.

Салат с тунцом и помидорами

Когда вам хочется съесть что-то легкое, но питательное, приготовьте салат с тунцом и помидорами по нашему рецепту. Мясо тунца и авокадо дают сытость, а легкая заправка на основе йогурт не навредит фигуре. Даже фото этого салата вызывает аппетит.

Салат с тунцом диетический

Диетический рецепт салата с тунцом может быть полезен и женщинам, и мужчинам, мы его рекомендуем тем, кто любит вкусно поесть, но при этом боится набрать лишние килограммы. Ещё одним прекрасным здоровым блюдом является .

Салат с жареными креветками

Салат с жареными креветками и спаржей - вкусный и легкий рецепт, простой в приготовлении. Чтобы обжаренные креветки получились нежными, старайтесь не готовить их слишком долго. Перед варкой спаржи удалите нижнюю грубую часть, а верхушки нарежьте на крупные кусочки, как на фото. Это же восхитительное сочетание используется в .

Вегетарианский салат "оливье"

Если вы предпочитаете более легкие салаты, то вегетарианский «Оливье» - как раз для вас. В нашем пошаговом рецепте с фото мы расскажем, как приготовить достойную замену традиционному «Оливье».

Диетический рецепт салата "оливье"

Рецепт диетического салата «Оливье» не очень отличается от традиционного. Мы лишь заменим колбасу на вареную куриную грудку, а жирный майонез - на легкий йогурт, и тем самым снизим калорийность блюда. Главное, иметь под рукой наш пошаговый рецепт с фото, тогда приготовить диетическую версию классического салата будет очень просто.

Французский салат с курицей и ананасами

Этот невероятно вкусный, нежный и ароматный французский салат с курицей и ананасами станет отличным вариантом ужина для тех, кто не любит наедаться на ночь. Простой рецепт и легкое блюдо - попробуйте его приготовить и вы сами в этом убедитесь. И присмотритесь также к , возможно, он тоже вам понравится.

Салат с кукурузой и огурцом

Благодаря йогуртовой заправки, салат с кукурузой и огурцом получается легким и полезным. Сладкая кукуруза, даже в консервированном виде богата витаминами групп В и С, а также содержит микроэлементы селен, магний и кальций. Приготовление такого салата не отнимет у вас много времени, потому что рецепт совершенно простой. Попробуйте также приготовить такой необычный салат

Курица по-деревенски с капустой и киноа

Нет ничего лучше для голодного желудка, чем попробовать новый и вкусный рецепт. Киноа с нежной пикантной курицей и свежей капустой, в сочетании со сладким жареным чесноком и сливочным йогуртом создает яркий, насыщенный вкус.

Салат с дыней

Такой десерт, можно готовить с различными фруктами, ягодами и орехами, заправлять йогуртом, взбитыми сливками, кремом чиз или рикоттой. Так как дыня, персик и клубника в салате сладкие, для контраста нужно взять кислые сорта яблок.