Рецепты с пшеничными отрубями

Булочки с отрубями

Булочки с отрубями - это нежная и очень полезная выпечка на каждый день. Эти мучные изделия можно считать универсальными, так как наслаждаться ими можно с первым и вторыми горячими блюдами, а так же со сладкими и солеными продуктами. От вкуса булочек с отрубями Вы будете в восторге!

Борщ пп с говядиной и отрубями

Если мы хотим получить замечательное, ароматное и вкусное блюдо, то приготовить борщ по условиям правильного питания очень просто. Мы уберем картофель - в нем много крахмала, и добавим клетчатки с отрубями. Вкус от этого ничуть не пострадает - клетчатка отлично впитывает все яркие и приятные оттенки настоящего свекольного горячего супа.

Десерт в стаканчике с ягодами

Десерты в стаканчике – изобретение французских кондитеров. Такие десерты имеют общее название – веррины. Такая подача настолько удобна, что она распространилась по всему миру и радует любителей сладкого. Только представьте – вы приходите домой с работы, а в холодильнике уже стоит стаканчик с красивым, нежным, вкусным и полезным десертом – только руку протянуть, и он ваш!

Фруктовый салат с йогуртом

Нежный салат в светлых тонах. Идеальное сочетание фруктов и легкой йогуртной заливки с добавлением небольшого количества злаков. Для тех, кто следит за собой и своим здоровьем. Такой салат подойдет и для завтрака, и для легкого перекуса днем, и как десерт к ужину.

Кулич с домашними цукатами и отрубями

Пожалуй, нет более любимой домашней выпечки для праздников чем кулич. А уж если он не только вкусный, но и полезный - тем более есть повод приготовить именно этот рецепт с отрубями. А домашние цукаты не только более ароматны, но и вкуснее магазинных.

Печенье овсяное пп

В этом печенье сахар заменяется натуральным сахарозаменителем – медом, а пшеничная мука – овсяной. Его можно есть, не думая о калориях.

Салат с черносливом пп

Если начать день с правильного завтрака, то до самого вечера все будет хорошо, это проверено! Салат с черносливом как нельзя лучше отвечает всем характеристикам полезного питания, а значит завтрак удастся! Хотя, по секрету, этот салат можно есть весь день напролет – не надоест и не наскучит!

Пицца с вегетарианским сыром, и грушей с корицей на злаковом тесте

Вкусная вегетарианская пицца с грушей для всей семьи.

Говяжьи фрикадельки пп с орехами

Оригинальное и полезное блюдо с тонким вкусом и изящным дополнением лесными орехами. Блюдо подходит для детского, диетического, спортивного и здорового питания.

Пп сырники с кокосом и маком

Для того чтобы ваши сырники не развалились - тщательно вымесите творожное массу-тесто, до добавления начинки, а после еще раз тщательно перемешайте. Дайте сформованным сырникам после панировки немного полежать 10-15 минут в холодильнике.

Запеканка капустная с фаршем пп

Благодаря отрубям запеканка из просто вкусной становится вкусной и полезной - как раз то, о чём заботится каждая хозяйка!

Сырники из творога по правилам диеты дюкана

Вкусные сырники по правилам диеты Дюкана.

Творожный десерт с малиной

Оригинальный и красивый десерт нежной консистенции и изумительного вкуса никого не оставит равнодушным. Подходит взрослым и детям, а особенно понравится тем, кто жить не может без сладкого, но бережет фигуру.

Пп запеканка медовая с фруктами

Уже само название рецепта звучит крайне привлекательно. А вкус запеканки и просто выше всех похвал. Испеките ее и устройте маленький праздник здорового питания!

Пп хлеб с гречневой и овсяной мукой

То, что этот хлеб полезный, ясно из названия. А то, что он очень вкусный, вам станет ясно, когда вы его испечете. И ни минуты не пожалеете затраченных усилий. Тем более, что все компоненты рецепта доступны в любой точке земного шара.

Плов пп с куриной грудкой и нутом

Этот плов настоящая находка для тех, кто заботится о правильном питании: это совершенно не значит, что это скучное и невыразительное блюдо.

Пп запеканка с гречкой и курицей

Легкая и сочная запеканка из гречки с курицей – великолепный пример здорового питания. Она идеальна для спортсменов, будущих и кормящих мам, для школьников – особенно в период экзаменов, для студентов и для пожилых людей. Кого еще не перечислили? Им тоже нужна эта полезная и вкусная еда!

Хлеб с отрубями и миндалем

Хлеб с отрубями, полезный и вкусный, обязательно станет частым гостем в вашем рационе, потому что понравится всем, кто его попробует. Если у вас есть гречишный мед, положите в тесто именно его, потому что он очень гармонично впишется в концепцию рецепта.

Творожный десерт пп с тыквой и орехами

Нежный, вкусный и полезный десерт - отличное завершение обеда или ужина и очень приятный перекус в середине дня. Благодаря сбалансированному соотношению ингредиентов десерт не отягощает, а напротив - придает бодрости и сил!

Диетические сырники

Хорошо вымесить и запечь в духовке с минимальным количеством масла. Масло можно применять любое – смазать сырники кисточкой или слегка сбрызнуть из пульверизатора. Стевия может быть заменена на любой подсластитель, который вы используете постоянно, или даже небольшое количество сахара.

Пп запеканка творожно-медовая

Среди множества рецептов творожных запеканок этот стоит особняком – ведь в списке ингредиентов присутствуют настоящие суперфуды – чиа и отруби!

Пицца с вегетарианским сыром, яблоками и мускатным орехом на злаковом тесте

Чтобы яблоки не темнели после нарезки, можно полить их лимонным соком. Подготовить тесто можно в любой кухонной посуде, главное не забыть накрыть пленкой или крышкой пока тесто поднимается. Запечь пиццу можно в обычной духовке или кухонной электрической печи.

Пицца постная, ароматная на злаковом тесте без яиц с перцем и томатами

Простая в приготовлении постная пицца с перцем и томатами порадует вас и вашу семью.

Суп солянка пп с овощами

Солянка с овощами и отрубями – тот самый случай, когда еда не просто полезная, но и вкусная, и это удача, потому что часто эти параметры не стыкуются. В нашем рецепте все будет правильно – узнаваемый и любимый вкус солянки вместе со скромным количеством калорий.

Пицца постная сочная, с грибами и баклажанами

Сочная пицца с грибами и баклажанами для тех, кто соблюдает диету или постится.

Говяжьи фрикадельки пп

Легкое и полезное блюдо для всей семьи. Приготовив эти сочные и вкусные фрикадельки, вы проявите внимание и заботу о здоровье ваших близких.

Гарнир из капусты пп

Капуста – замечательный продукт, полезный для организма в любом виде. С добавками семян льна и отрубей гарнир и вовсе становится настоящим источником здоровья, повышая иммунитет и насыщая организм необходимыми белками, витаминами и микроэлементами.