Низкокалорийные блюда

Грудка индейки запеченная в духовке

Рецепт приготовления вкусной, мягкой и сочной грудки индейки предельно прост. Чтобы всё получилось, как на нашем фото, достаточно просто натереть мясо травами и запечь. В результате у вас на столе появится прекрасное диетическое блюдо с низкой калорийностью, которое можно есть и детям, и тем, кто следит за фигурой и придерживается принципов пп. Готовится грудка индейки довольно быстро, а на подготовку к запеканию и вовсе уйдет совсем немного времени. Также рекомендуем приготовить .

Голень индейки отварная

Хороший способ приготовить голени индейки - это сварить их. Калорийность получается невысокой, а мясо очень нежным. Использовать отварные голени можно как второе блюдо или для различных салатов. В нашем рецепте мы готовим голени с приправой, получается очень ароматно и вкусно! Отварное мясо индейки можно использовать, например, в .

Диетическая голень индейки

Голени индейки отлично подходит для диетических рецептов. Если готовить их без добавления масла и жирных соусов, а подавать со свежими овощами, вы получите прекрасный легкий ужин, который не прибавит сантиметров в талии. Ещё один диетический рецепт с индейкой - .

Диетический салат с кальмарами

Диетический салат с кальмарами обязательно порадует вас своим вкусом. С помощью этого пп рецепта диетического салата с кальмарами вы приготовите сочный белковый салат, который подойдет и для праздничного стола. Салат готовится без майонеза и обязательно понравится тем, кто придерживается правильного питания и следит за калориями. Он легкий и не нанесет вреда фигуре.

Салат "диетический" из морепродуктов

Этот салат прекрасно подойдёт для быстрого и лёгкого перекуса. Яркий и полезный диетический салат из морепродуктов – это гармоничное сочетание всех ингредиентов и питательных веществ. Он определённо порадует вас своим вкусом.

Диетическая форель в духовке

Предлагаем вам диетический рецепт форели в духовке. Подавать это блюдо лучше всего с гарниром из приготовленных на пару и свежих овощей, так оно будет полностью отвечать принципам здорового питания. И ещё один диетический рецепт - .

Салат с тунцом диетический

Диетический рецепт салата с тунцом может быть полезен и женщинам, и мужчинам, мы его рекомендуем тем, кто любит вкусно поесть, но при этом боится набрать лишние килограммы. Ещё одним прекрасным здоровым блюдом является .

Салат с тунцом и огурцом

Рецепт салата с тунцом и огурцом пригодится тем, кто следит за своим здоровьем. Легкий, вкусный, свежий салат украсит любой стол. Как и .

Диетический рецепт салата "оливье"

Рецепт диетического салата «Оливье» не очень отличается от традиционного. Мы лишь заменим колбасу на вареную куриную грудку, а жирный майонез - на легкий йогурт, и тем самым снизим калорийность блюда. Главное, иметь под рукой наш пошаговый рецепт с фото, тогда приготовить диетическую версию классического салата будет очень просто.

Паровые котлеты из кабачка

Этот вариант приготовления котлет из кабачков отлично подойдет для людей, которые придерживаются диеты. В качестве соуса отлично подойдет греческий йогурт.

Диетическая запеканка из кабачков

Чтобы запечь это блюдо в помощи мультиварке, установите режим «Выпечка» и готовьте в течение часа.

Холодный диетический борщ

Низкокалорийный, освежающий борщ, готовится очень быстро. Прекрасно подойдет для диетического питания.

Низкокалорийное мороженое с черникой

Секрет приготовления низкокалорийного мороженого состоит в том, что используется не сахар, а фруктоза.

Диетические овсяные блины

Правильное питание залог здоровья и красоты, особенно если блюдо вкусное. Диетические, румяные блины именно то, что надо. Насладитесь ими за чашечкой чая.

Диетический суп

Полезный и легкий суп готовится в считанные минуты. Добавьте немного базилика и мяты - это придаст блюду свежую нотку. А если любите супы с помидорами, оцените .

Диетические банановые сырники в духовке

Рецепт диетических сырников в духовке невероятно прост: смешайте в блендере все ингредиенты и отправляйте в духовку! Диетические сырники без муки станут прекрасной альтернативой сладкому десерту, а чтобы получить завтрак с экзотическим банановым оттенком, добавьте к блюду .

Диетический салат

Вкусный, легкий салат для тех, кто сидит на диете или ведет здоровый образ жизни. Овощной диетический салат содержит клетчатку, витамины, микроэлементы.

Треска с овощами запеченная в фольге

Простой и быстрый способ приготовления вкусного рыбного блюда. Достаточно только приправить рыбу любимыми специями, добавить овощи, завернуть в фольгу и поставить в духовку.

Запеченная форель с петрушкой

Целиком запеченная форель в фольге в духовке – это одно из самых полезных и вкусных блюд. Оно отличается простотой и небольшим временем приготовления.

Салат с семенами льна

Вкусный и полезный летний салатик с семенами льна поможет очистить организм и придаст вам заряд бодрости. Такой салат идеально подходит для тех, кто старается держаться принципов здорового питания.

Фруктовый десерт с йогуртом

Великолепная идея для быстрого и легкого десерта с приятным фруктовым вкусом.

Курица с патиссонами

Рецепт патиссонов с курицей требует простых доступных продуктов. Курица великолепно сочетается с патиссонами, ведь они придают блюду сочность и летнюю свежесть.

Голубцы из молодой капусты

Голубцы из молодой капусты с куриным фаршем получаются очень вкусными, ароматными и нежными. Это блюдо по праву оценят не только взрослые, но и дети!

Фруктово-ягодный десерт

Этот десерт отличается разнообразным и освежающим фруктово-ягодным вкусом. К тому же, он выглядит крайне привлекательно и украсит любой повседневный или праздничный стол.

Суп из кролика

Насыщенный овощной вкус с нежным мясом, не только надолго утолит голод, но и не добавит лишних калорий.

Овощной суп-пюре со свежим огурцом

Свежие огурцы придают супу особую нежность и легкость - отличное решение для обеда летом. Подавать со свежей зеленью и сметаной.

Суп-пюре из запеченной тыквы

Потрясающий суп не отнимет много времени на приготовление, а вот своим невероятным вкусом и ароматом запомниться надолго. Запеките вместе с тыквой помидор и добавьте в готовый суп - блюдо станет еще вкуснее.