Рецепты Холодные напитки

Компот из замороженных ягод

Хотите сварить компот, а свежих ягод нет? Не проблема – вкусный напиток можно приготовить и из замороженных: клубники, черной смородины или смеси ягод.

Простой компот из свежих ягод

Что можно приготовить из ягод черной смородины, клубники, сливы и яблок? Конечно компот, который подарит прохладу жарким летним днём. Простой рецепт, но какой вкус и аромат!

Традиционный компот из кураги

Компот из кураги вкусен и полезен при условии, что правильно приготовлен . Такой напиток отличается насыщенным вкусом и приятным ароматом.

Сладкий компот из вишни

Рецепт компота на каждый день понравится каждому! Знакомые всем ингредиенты, простой рецепт, а сколько пользы для иммунитета и нервной системы.

Клюквенный компот для жаркого дня

Приготовление компота из клюквы займет минимум времени. А вот сочетание кислинки ягод и сладости сиропа никого не оставит равнодушным.

Бодрящий компот из лимона

Вы еще не пробовали компот из лимона? Тогда этот несложный рецепт удивительного напитка с неповторимым вкусом именно для вас!

Черничный смузи с имбирём

Ягоды для этого смузи можно использовать свежие или замороженные, а остальные ингредиенты заменить или вовсе удалить по желанию.

Тыквенный смузи с ряженкой

Этот осенний смузи подарит тепло и принесёт пользу организму - помимо того, что тыква богата клетчаткой и витаминами, ещё она легко усваивается и выводит токсины. Для этого рецепта используется сырая мякоть тыквы - так овощ сохраняет наибольшее количество полезных свойств.

Смузи с яблоком, мандарином и сухофруктами

Сухофрукты с давних времен известны своей пользой - их брали с собой в походы мореплаватели для восполнения витаминов и минералов в организме в долгих переходах.

Смузи с шоколадом

Шоколад для этого смузи можно использовать любой: горький, молочный или даже белый - в зависимости от ваших вкусов.

Смузи с огурцом и кефиром

Диетический и полезный смузи для любителей необычных сочетаний. Такой смузи быстро готовится, обладает гармоничным вкусом и оказывает очищающее воздействие на организм. .

Смузи с клубникой и мороженым

Отличное решение для летнего сезона - этот напиток-десерт быстро готовится и очень нравится детям.

Постный смузи

Вариантов постный смузи огромное количество - поэтому можно смело заменять ингредиенты на другие. Овсянка насыщает организм и придаёт сил, а малина будет приятным и полезным вкусовым дополнением. Разморозьте предварительно малину, чтобы смузи был комнатной температуры.

Свекольный смузи с морковью

Для этого рецепта используется сырая свекла - она сочнее варёной, а также имеет более приятную консистенцию. Свежая свекла нравится не всем, но в составе смузи она обладает гармоничным вкусом. Свекольный сок улучшает цвет лица, очищает организм от токсинов и шлаков, способствует снижению веса.

Смузи из клубники и банана

Нежный бананово-клубничный десертный напиток порадует вас и ваших близких. Клубнику для этого смузи можно не размораживать - она охладит напиток и подарит прохладу в жаркий летний день.

Смузи из огурца, сельдерея, киви

При взбивании в блендере огурец выделяет достаточно много сока, поэтому густоту этого смузи вы можете регулировать по вкусу, добавляя в блендер питьевую воду.

Смузи из смеси ягод

В этом рецепте используются замороженные ягоды - если вы предпочитаете охлажденный напиток, их можно не размораживать. А если любите смузи комнатной температуры, то предварительно разморозьте ягоды в пакете под холодной водой. Чтобы повысить пользу от этого напитка, добавьте в рецепт овсяные хлопья.

Смузи каша с клубникой

Смузи можно готовить не только из сырых овсяных хлопьев, но и из оставшейся овсяной каши. Она не потеряет своих полезных свойств, а только приобретет ягодный вкус. Густоту можно регулировать количеством добавляемого молока.

Смузи на кефире

Кефир содержит много полезных веществ, в том числе пробиотики, которые помогают пищеварению. Ягоды придадут вкусу насыщенность и также будут полезны для организма.

Полезный творожный смузи с овсянкой

По этому рецепту овсяные хлопья нужно пропитать готовым смузи, поэтому такой напиток удобно брать с собой, например, в спортзал или на прогулку. Творог содержит много легкоусвояемого белка, витамина Д и минералов; банан защищает от развития болезней сердца и почек, а овсянка снижает сахар в крови, улучшает пищеварение, снижает риск сердечно-сосудистых и других заболеваний.

Питательный смузи с авокадо и бананом

Отличная замена ужину, особенно для приверженцев здорового и спортивного образов жизни.

Огуречный смузи с яблоком и авокадо

Авокадо содержит много мононасыщенных жиров, поэтому этот смузи не только диетический, но и по количеству калорий заменит полноценный обед. Также авокадо помогает мышцам восстановиться после нагрузки.

Овощной смузи с сельдереем

Овощные смузи получаются более густые, чем фруктовые, поэтому ими можно заменить целый приём пищи. Сельдерей нормализует обменные процессы в организме и отлично подходят для диетического питания из-за своей низкой калорийности. А в моркови содержится много витамина А, она укрепляет иммунитет и снижает холестерин.

Облепиховый смузи

Яркий смузи для лета - лучше всего для этого рецепта употреблять свежую облепиху, но подойдёт и замороженная. Облепиха считается целебной ягодой, а в сочетании с имибрём этот смузи получается очень полезным и низкокалорийным.

Морковный смузи с апельсином

Этот смузи полезен при авитаминозе и малокровии, а также улучшает пищеварительный процесс, поэтому его рекомендуют употреблять перед едой.

Морковно-яблочный смузи

Идеальный десерт или перекус для любителей правильного питания. Густоту смузи можно регулировать количеством добавляемого сока.

Молочный смузи с овсянкой в блендере

Отличное дополнение к завтраку для тех, кто не любит каши - овсянка в этом рецепте сохраняет свои полезные свойства, а молоко насыщает организм минералами и витаминами.