Рецепты с хеком

Рыбная солянка

Для данного блюда отлично подойдут как белые, так и красные сорта рыб. Рекомендуем использовать 3-4 вида.

Рыба в конвертах из лаваша

Всего за полчаса можно приготовить вкусный и полезный ужин - рыбу в конвертах из лаваша. Подать ее можно с легким соусом на основе йогурта.

Запеченное филе хека с кабачками и лаймом

Чтобы сдаешь блюдо более ароматным, можно добавить в него немного кинзы.

Кокосовый карри с хеком и миндалем

При обжарке орехи становятся ароматней. Обжаривать их лучше на среднем огне, чтобы избежать подгорание.

Рыба запеченная в кокосовом молоке

Рыба в кокосовом молоке - блюдо немного экзотическое, но ни в коем случае не стоит этого бояться. Рецепт приготовления достаточно прост, а результат заставит вас удивиться!

Хек запеченный с овощами

Этот рецепт приготовления хека в микроволновой печи прост и не требует больших затрат времени и средств,тем более что запекать его достаточно легко и просто.

Рыбный хлебец с соусом бер блан

Французский соус Бер Блан – это классический белый соус на основе сливочного масла, который подают к рыбе и морепродуктам. Приготовьте это блюдо на праздничный ужин и никто из гостей не останется равнодушным!

Филе хека в сырной панировке

Филе хека получается необыкновенно нежным и сочным. Подайте это блюдо с картофельным пюре и салатом из свежих овощей.

Рыбные котлеты в хрустящей корочке

Чтобы котлетки получились более сочными и образовалась золотистая корочка, перед обжариванием можно запанировать котлеты в муке или панировочных сухарях.