С заботой о важном
Конкурс
Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Блюда с филе судака
-
0
Борщ с рыбой по-бородински
Показать ингредиенты +Борщ с рыбой по-бородински
Этот вкусный наваристый суп придется по вкусу любителям рыбы и тем, кто следит за фигурой: такой борщ менее калорийный, чем суп на говяжьем бульоне. Особую пикантность этому блюду придают сухарики из бородинского хлеба.
Посмотреть рецептСоздай свое меню-
60 мин
-
8 порций
-
192 ККал
-
0
-
-
0
Судак с салатом из фасоли и кинзы
Показать ингредиенты +Судак с салатом из фасоли и кинзы
Простая в приготовлении и сочная рыба. Вдобавок к ней ароматный, а главное полезный гарнир, благодаря присутствию в нем таких продуктов, как кинза и фасоль.
Посмотреть рецептСоздай свое меню-
35 мин
-
2 порции
-
715 ККал
-
0
-
-
2
Котлеты рыбные "нижегородские"
Показать ингредиенты +Котлеты рыбные "нижегородские"
Чтобы фарш не приставал к рукам, смочите их в воде перед формированием котлет. А также для разнообразия попробуйте аппетитные , которые ничем не уступают мясным.
Посмотреть рецептСоздай свое меню-
40 мин
-
8 порций
-
174 ККал
-
2
-
-
20
Филе судака в панировке из тыквенных семечек
Показать ингредиенты +Филе судака в панировке из тыквенных семечек
Вкусная и сочная рыбка в необычной панировке.
Посмотреть рецептСоздай свое меню-
30 мин
-
2 порции
-
878 ККал
-
20
-
-
163
Хрустящие шарики из белой рыбы
Показать ингредиенты +Хрустящие шарики из белой рыбы
Для разнообразия вкуса добавьте в фарш цедру 1 лимона и мелко нарезанные маслины.
Посмотреть рецептСоздай свое меню-
40 мин
-
4 порции
-
858 ККал
-
163
-
-
30
Рыбные котлеты с начинкой
Показать ингредиенты +Рыбные котлеты с начинкой
Для разнообразия вкуса в начинку можно добавить обжаренные овощи (морковь, перец болгарский, кукурузу, шпинат)
Посмотреть рецептСоздай свое меню-
50 мин
-
6 порций
-
413 ККал
-
30
-
-
53
Рыба с овощами и соусом
Показать ингредиенты +Рыба с овощами и соусом
Рыба под овощами, запеченная в духовке, имеет простой рецепт приготовления и к тому же очень полезна. Филе рыбы, сделанное в духовке с овощами, станет еще вкуснее, если вы добавите в соус веточку розмарина и маслины.
Посмотреть рецептСоздай свое меню-
60 мин
-
4 порции
-
323 ККал
-
53
-
-
28
Судак, запеченный с помидорами и сыром
Показать ингредиенты +Судак, запеченный с помидорами и сыром
Не знаете, какую рыбу запечь в духовке? Для этого блюда можно использовать практически любую рыбу, в которой мало костей, а лучше - филе, причем как целое, так и нарезанное. Готовое блюдо можно украсить маслинами.
Посмотреть рецептСоздай свое меню-
45 мин
-
2 порции
-
658 ККал
-
28
-
-
43
Рыба по-монастырски
Показать ингредиенты +Рыба по-монастырски
Украсить рыбу по-монастырски без грибов можно маслинами, дольками лимона и свежим укропом. Майонез отлично заменит сметана.
Посмотреть рецептСоздай свое меню-
80 мин
-
4 порции
-
645 ККал
-
43
-
-
49
Рыба в сливках с овощами и грибами
Показать ингредиенты +Рыба в сливках с овощами и грибами
Вместо сливок можно использовать сметану, а вместо шампиньонов другие грибы. Можно также добавить зеленый горошек.
Посмотреть рецептСоздай свое меню-
60 мин
-
6 порций
-
306 ККал
-
49
-
-
27
Хрустящее рыбное филе с томатно-творожным соусом
Показать ингредиенты +Хрустящее рыбное филе с томатно-творожным соусом
Для разнообразия вкуса в панировку можно добавить измельнные орехи или семена кунжута. Украсить свежей зеленью, маслинами и ломтиками лимона.
Посмотреть рецептСоздай свое меню-
25 мин
-
2 порции
-
503 ККал
-
27
-
-
28
Жареный судак с йогуртовым соусом и зеленью
Показать ингредиенты +Жареный судак с йогуртовым соусом и зеленью
Если вместо майонеза взять сметану, то соус будет менее калорийным. Для разнообразия вкуса добавьте анчоусы и лимонный сок. Болгарский перец или сельдерей добавят соусу яркость вкуса и аромата.
Посмотреть рецептСоздай свое меню-
30 мин
-
4 порции
-
810 ККал
-
28
-
-
37
Хрустящая рыбка в вино-травяном соусе
Показать ингредиенты +Хрустящая рыбка в вино-травяном соусе
Для этого блюда подойдет рыба всех сортов. Для разнообразия вкуса добавьте немного имбиря и апельсинового сока.
Посмотреть рецептСоздай свое меню-
40 мин
-
4 порции
-
380 ККал
-
37
-
-
40
Филе судака - гриль с картошкой
Показать ингредиенты +Филе судака - гриль с картошкой
Так же на гарнир к этому блюду вы можете приготовить овощи - гриль или овощной салат. К рыбе хорошо подать соус Тартар.
Посмотреть рецептСоздай свое меню-
60 мин
-
4 порции
-
391 ККал
-
40
-
-
28
Филе судака с овощами и горчицей
Показать ингредиенты +Филе судака с овощами и горчицей
Для деликатного вкуса в соус добавьте небольшое количество сухого белого вина. Состав овощей вы можете разнообразить, добавив цуккини, стручковую фасоль, цветную капусту, брокколи и другие овощи по вашему вкусу.
Посмотреть рецептСоздай свое меню-
50 мин
-
4 порции
-
795 ККал
-
28
-
-
28
Рыбное рагу с грибами
Показать ингредиенты +Рыбное рагу с грибами
Также это блюдо вы можете приготовить в горшочках с добавлением картофеля и фасоли. Блюдо получится очень сытным и вкусным.
Посмотреть рецептСоздай свое меню-
40 мин
-
5 порций
-
268 ККал
-
28
-
-
42
Рыбные клёцки в сливочном соусе
Показать ингредиенты +Рыбные клёцки в сливочном соусе
Для разнообразия вкуса и аромата этого блюда в соус можно добавить 50 мл белого вина, цедру лимона и маслины.
Посмотреть рецептСоздай свое меню-
20 мин
-
3 порции
-
566 ККал
-
42
-
-
25
Рыбные котлеты с креветками
Показать ингредиенты +Рыбные котлеты с креветками
К этому блюду хорошо подойдет коктельный соус (кетчуп, майонез, лимонный сок).
Посмотреть рецептСоздай свое меню-
20 мин
-
4 порции
-
393 ККал
-
25
-
-
39
Рыбные фрикадельки с майонезным соусом и кресс-салатом
Показать ингредиенты +Рыбные фрикадельки с майонезным соусом и кресс-салатом
Чтобы разнообразить вкус этого блюда, добавьте в рыбу тёртый сыр и лимонную цедру, а майонез можно заменить на йогурт.
Посмотреть рецептСоздай свое меню-
40 мин
-
7 порций
-
406 ККал
-
39
-
-
35
Рыбный пирог с овощами
Показать ингредиенты +Рыбный пирог с овощами
Также попробуйте приготовить это блюдо, заменив картофель на отварной рис и используя любые другие овощи на ваш вкус. Блюдо получится не менее вкусным.
Посмотреть рецептСоздай свое меню-
45 мин
-
4 порции
-
585 ККал
-
35
-
-
40
Рулетики из рыбы с креветками в соусе карри
Показать ингредиенты +Рулетики из рыбы с креветками в соусе карри
В качестве гарнира к этому блюду хорошо подать рис. Чтобы рулетики получились еще более пикантными и ароматными, в соус за 5 мин. до готовности добавьте имбирь.
Посмотреть рецептСоздай свое меню-
60 мин
-
6 порций
-
256 ККал
-
40
-
-
50
Рыба в орехово-лимонном соусе
Показать ингредиенты +Рыба в орехово-лимонном соусе
Для более изысканного и деликатного вкуса, часть воды можно заменить на белое столовое вино. Для праздничного стола блюдо можно украсить маслинами, зеленью и лимоном.
Посмотреть рецептСоздай свое меню-
50 мин
-
4 порции
-
730 ККал
-
50
-
-
24
Рыба запеченная в яичном соусе
Показать ингредиенты +Рыба запеченная в яичном соусе
Чтобы придать блюду пикантный вкус, добавьте в соус небольшое количество мелко нарезанных помидоров или маринованных огурчиков.
Посмотреть рецептСоздай свое меню-
35 мин
-
6 порций
-
594 ККал
-
24
-
-
26
Рыба с жареной картошкой
Показать ингредиенты +Рыба с жареной картошкой
Это блюдо также можно приготовить в духовке, сверху посыпав тёртым сыром. А для разнообразия вкуса рыбу можно заменить на морской коктейль.
Посмотреть рецептСоздай свое меню-
45 мин
-
2 порции
-
1106 ККал
-
26
-
-
36
Рыба с карри и кокосом
Показать ингредиенты +Рыба с карри и кокосом
Для разнообразия вкуса и аромата в соус можно добавить 3 ст. ложки соевого соуса и мелконарезанный болгарский перец. По вашему желанию воду можно заменить на кокосовое молоко.
Посмотреть рецептСоздай свое меню-
45 мин
-
2 порции
-
221 ККал
-
36
-
-
28
Жареное филе судака с марокканским луковым соусом
Показать ингредиенты +Жареное филе судака с марокканским луковым соусом
Для пикантного вкуса в соус добавьте оливки или маслины. Перед подачей украсьте блюдо ломтиками лимона. В качестве гарнира можно использовать кус-кус или рис.
Посмотреть рецептСоздай свое меню-
30 мин
-
4 порции
-
404 ККал
-
28
-
Рецепты с MAGGI®
