Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Дата: 10.02.2022
Для приготовления тушеной говядины для диетического питания выбирайте мясную мякоть без жировых прослоек. В этом простом рецепте с фото тушеное мясо говядины получается нежным и сочным, при этом низкокалорийным. Для разнообразия можно приготовить любой гарнир к семейному ужину.
90 мин
3 порции
325 ККал
11
Диетические банановые сырники в духовке
Дата: 30.11.2021
Диетические банановые сырники в духовке
Рецепт диетических сырников в духовке невероятно прост: смешайте в блендере все ингредиенты и отправляйте в духовку! Диетические сырники без муки станут прекрасной альтернативой сладкому десерту, а чтобы получить завтрак с экзотическим банановым оттенком, добавьте к блюду .
20 мин
2 порции
335 ККал
189
Дата: 24.08.2021
Вкусный, легкий салат для тех, кто сидит на диете или ведет здоровый образ жизни. Овощной диетический салат содержит клетчатку, витамины, микроэлементы.
20 мин
4 порции
127 ККал
140
Дата: 09.12.2021
Хорошо вымесить и запечь в духовке с минимальным количеством масла. Масло можно применять любое – смазать сырники кисточкой или слегка сбрызнуть из пульверизатора. Стевия может быть заменена на любой подсластитель, который вы используете постоянно, или даже небольшое количество сахара.
35 мин
5 порций
272 ККал
5
Диетические блинчики на гречневой муке
Дата: 23.12.2021
Диетические блинчики на гречневой муке
Как вкусно поесть на масленицу и не поправиться? Можно приготовить вкусные блинчики на воде и гречневой муке. Они не уступают традиционным блинчикам по вкусу, а по пользе только выигрывают!
35 мин
4 порции
131 ККал
2
Дата: 24.08.2021
Полезный и легкий суп готовится в считанные минуты. Добавьте немного базилика и мяты - это придаст блюду свежую нотку. А если любите супы с помидорами, оцените .
30 мин
2 порции
212 ККал
6
Диетические пончики без масла в духовке
Дата: 25.08.2021
Диетические пончики без масла в духовке
Диетические или как их ещё называют ПП пончики – прекрасный вариант полакомиться вкусненьким, например, на завтрак. Наш рецепт – без лишних калорий, при этом простой и доступный.
40 мин
5 порций
545 ККал
4
Диетические блинчики на льняной муке
Дата: 23.12.2021
Диетические блинчики на льняной муке
По большей части большинство людей любят блины. Моя матушка поделилась со мной рецептом блинов, но не из пшеничной муки высшего сорта, а более полезной и менее калорийной цельнозерновой и льняной. Рецепт она узнала от приятельницы. Блины и вправду получаются очень вкусные и диетические. А подавать их можно как с медом, вареньем, так и с творогом, сметаной, курицей. Все зависит насколько сладкими вы их испечете. Попробуйте также .
20 мин
4 порции
645 ККал
1
Диетическая окрошка на йогурте с куриной грудкой
Дата: 21.11.2021
Диетическая окрошка на йогурте с куриной грудкой
Нежирный йогурт и куриная грудка делают окрошку нежной и легкой. Идеальный вариант для тех, кто соблюдает диету.
30 мин
4 порции
243 ККал
2
Дата: 09.11.2021
Диетические котлеты из куриного фарша превосходный обед для детей и взрослых. Подавать со свежей зеленью и помидорами. Гарнир любой.
30 мин
6 порций
304 ККал
2
Диетическая запеканка с ячменем и овощами
Дата: 20.07.2022
Диетическая запеканка с ячменем и овощами
Если вы следите за здоровьем своих близких, то вопрос правильного питания стоит у вас на первом месте. Диетическая куриная запеканка с овощами и отрубями соответствует всем нормам правильного питания, а главное - она очень вкусная.
60 мин
4 порции
296 ККал
2
Пшенная каша диетическая для завтрака
Дата: 08.02.2022
Пшенная каша диетическая для завтрака
Превосходный энергетический рецепт. Пшенная крупа стимулирует работу печени и улучшает работу сердечнососудистой системы, яблоки дадут витамины и сочный вкус, мед придаст блюду характерную нотку домашнего уюта и сладость.
15 мин
4 порции
442 ККал
3
Диетические фаршированные кальмары
Дата: 06.02.2022
Диетические фаршированные кальмары
Кальмары пользуются большой популярностью в диетическом меню благодаря своей низкой калорийности и содержанию множества полезных микроэлементов. По этому простому рецепту вы приготовите вкусные диетические фаршированные кальмары в духовке, которые не нанесут вреда вашей фигуре. Фаршированные кальмары с легкой овощной начинкой прекрасно подойдут и для праздничного стола.
35 мин
3 порции
106 ККал
5
Дата: 21.02.2022
Предлагаем вам диетический рецепт форели в духовке. Подавать это блюдо лучше всего с гарниром из приготовленных на пару и свежих овощей, так оно будет полностью отвечать принципам здорового питания. И ещё один диетический рецепт — .
60 мин
2 порции
449 ККал
7
Дата: 24.01.2022
Диетическая индейка с овощами и шампиньонами — рецепт для тех, кто предпочитает питаться правильно и легко, а также следит за фигурой. При желании в блюдо можно добавить немного брокколи. Также с индейкой можно приготовить .
90 мин
4 порции
230 ККал
7
Диетические сырники с солеными огурцами, орехами и базиликом
Дата: 08.03.2022
Диетические сырники с солеными огурцами, орехами и базиликом
Все ингредиенты в этом рецепте не только отлично сочетаются, но и хорошо дополняют друг друга. Ничего экзотического, если чего-то нет у вас дома, то оно точно найдется в ближайшем магазине.
35 мин
5 порций
364 ККал
2
Диетическое хачапури по-аджарски
Дата: 06.11.2021
Диетическое хачапури по-аджарски
Домашнее диетическое хачапури по-аджарски, очень вкусное и полезное. Легко готовить, и это блюдо прекрасно подойдет к обеду или ужину!
30 мин
3 порции
521 ККал
7
Дата: 03.01.2022
Если у Вас закончилась мука, ее легко можно заменить кукурузным крахмалом. Блинчики получатся вкусными, а самое главное диетическими.
35 мин
4 порции
332 ККал
7
Диетические шашлычки из курочки
Дата: 25.08.2021
Диетические шашлычки из курочки
Диетические шашлычки из курочки - прекрасный перекус на бегу, обед в кругу семьи или сытный ужин.
40 мин
2 порции
254 ККал
1
Дата: 22.10.2021
Этот напиток помогает в борьбе с лишним весом, а также хорошо влияет на кожу и волосы.
10 час
4 порции
2 ККал
1
Диетические котлеты из кабачков
Дата: 28.01.2022
Диетические котлеты из кабачков
К этим котлеткам можно приготовить соус на основе натурального йогурта, добавив в него любимые травы и немного соли.
45 мин
4 порции
198 ККал
6
Диетический клубничный коктейль с молоком
Дата: 13.02.2022
Диетический клубничный коктейль с молоком
Клубника - такая яркая и сочная ягода, а из-за низкого содержания сахара ее можно употреблять людям, страдающим сахарным диабетом, есть даже клубничная «голливудская» диета.
5 мин
2 порции
158 ККал
3
Дата: 25.11.2021
Низкокалорийный, освежающий борщ, готовится очень быстро. Прекрасно подойдет для диетического питания.
130 мин
4 порции
221 ККал
1
Диетические фрикадельки в духовке
Дата: 25.08.2021
Диетические фрикадельки в духовке
Фрикадельки – одно из самых простых и удобных в приготовлении блюд, и в то же время – одно из любимых и востребованных. Варьируя рецепт в зависимости от потребностей и возможностей, мы можем готовить самые разные фрикадельки. Именно поэтому не составит труда сделать фрикадельки диетическими, ведь для этого нужны только отруби и духовка!
30 мин
4 порции
303 ККал
5
Дата: 13.12.2021
Чтобы разнообразить вкус тушеной капусты можно добавить помидоры и болгарский перец.
40 мин
4 порции
157 ККал
14
Быстрый диетический супчик с куриными фрикадельками
Дата: 23.12.2021
Быстрый диетический супчик с куриными фрикадельками
Этот суп - настоящая выручалочка. Быстрый и легкий рецепт в приготовлении. Подходит для всей семьи: взрослым и детям, а также является диетическим.
40 мин
5 порций
158 ККал
13
Дата: 18.12.2021
Прекрасный вариант для тех, кто следит за фигурой. Подавать суп можно с чесночными гренками и зеленью.
40 мин
4 порции
179 ККал
49
На пару. В пароварке или мультиварке можно приготовить практически любое блюдо. Мясо и птицу, овощи и рыбу. Готовится такая пища без добавления масла, что делает ее нежной и нежирной.
Запекание. Такой способ приготовления также позволяет использовать меньше масла или не использовать его совсем. Крупные куски мяса можно запечь в фольге с овощами, а можно выложить ингредиенты в форму слоями. Овощи также запекаются целиком или крупными кусочкам — так они получатся вкуснее.
Варка. Такой вариант подходит для всех видов продуктов.
Без термообработки. Салаты из свежих овощей яркие, аппетитные и очень сочные. Огурцы, помидоры, болгарский перец, пекинская капуста, тертая морковь — как видите, выбор разнообразен. Важно подобрать правильный легкий соус для вашего салата.
Диетическими, кстати, могут быть даже десерты. Вместо сахара можно использовать сахарозаменитель, вместо привычной муки — творог или перемолотые овсяные хлопья. Включайте фантазию, вооружайтесь нашими рецептами и любая диета будет вам по плечу.
Рецепты с MAGGI®
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок