Блюда с цветной капустой

Ячневая каша постная с брокколи и цветной капустой

Важно помнить, что ячка крупа, которая довольно быстро варится и варить ее нужно непрерывно помешивая, как манную. Овощи важно не пережарить - так вы сохраните больше витаминов и вкуса.

Ячменная каша с ветчиной, овощами и грибами

Приготовить такое блюдо на второе будет легко и просто. Все что нам нужно - кастрюлька и сковородка. Поскольку ячмень достаточно долго разваривается, лучше всего будет начать приготовление с его варки.

Постная пицца на злаковом тесте с запеченными овощами с постным сыром

Для приготовления нам не нужны никакие особенные ингредиенты, для этой пиццы можно взять как свежие, так и замороженные овощи, главное выбрать правильные специи и присматривать за духовкой чтобы не передержать кушанье.

Постная пицца с овощами и вегетарианским сыром

Быстро и просто приготовленное блюдо приятно удивит вас простотой приготовления. Если у вас нет времени готовить тесто, замешивать и ждать пока оно поднимется - возьмите готовое, или используйте тонкий лаваш. Вегетарианский сыр можно заменить или перемешать 50 на 50 с соевым сыром тофу.Если запекать на готовом замороженном тесте для пиццы то срок приготовления сокращается вдвое.

Пицца с семью овощами и фасолью с тофу

Для приготовления пиццы в домашних условиях нам не нужно никаких редких продуктов, или специального оборудования. Нож и доска для нарезки, духовка для запекания - вот и все что нам надо. Если запекать на готовом замороженном тесте для пиццы то срок приготовления сокращается вдвое.

Пицца постная с нутовым соусом и овощами

Готовить эту пиццу легко и быстро, результат восхитительный. Если у вас нет времени на приготовления собственного теста - возьмите готовое тесто для пиццы или лаваш. Если запекать на готовом замороженном тесте для пиццы то срок приготовления сокращается вдвое.

Вегетарианская постная пицца с травами

Если у вас нет времени на приготовления теста, то можно использовать готовое. Рецепт простой и легкий - никаких специальных знаний, умений или оборудования нам не понадобится. Для запекания используем нашу домашнюю духовку.Если запекать на готовом замороженном тесте для пиццы то срок приготовления сокращается вдвое.

Сочная каша из коричневого риса с фасолью и овощами

Готовить коричневый рис нужно так же как обычный белый рис, это займет лишь чуточку больше времени на варку. Овощи мы просто обжарим, и добавим специи в процессе приготовления, чтобы наше блюдо вышло ароматнее.

Каша из нута с курицей и цветной капустой по-деревенски

Нутовая каша с курицей - простое блюдо, подходящее на любой прием пищи. (Важно - горох нут нужно правильно отварить и это очень просто. Замочите нут в воде на 12 часов, слейте воду, и, залив новую, варите горох до готовности. Если хотите ускорить процесс - добавьте соду на кончике ножа на литр воды.)

Гречневая каша с цветной капустой, брокколи и беконом

Овощи можно взять свежие или замороженные, для рецепта это не важно. Бекон можно заменить на любимый вами сорт копченостей или мяса. Бережно обжаренные овощи, подрумяненный бекон, отваренная до рассыпчатости гречка. Прекрасный рецепт на завтрак, обед или ужин вашей семьи и друзей.

Жаркое из овощей на кокосовом молоке

Пряное и ароматное жаркое из сезонных овощей. Идеальное решение для тех, кто придерживается диеты. Карри и кокосовое молоко придадут блюду легкую нотку Индии и интересный вкус.

Овощное жаркое

Вегетарианское жаркое – блюдо яркое и ароматное. Все, что потребуется для его приготовления – это большая сковорода и ассорти из овощей. Такое жаркое – не только отличный ужин и прекрасный гарнир, но и настоящая кладезь витаминов, клетчатки и других полезных веществ.

Овощной суп

В зимний период, когда мало свежих овощей, можно использовать быстрозамороженные и консервированные овощи. Весной овощной суп можно дополнить ранней белокочанной капустой, шпинатом, зеленым луком и так далее.

Суп из цветной капусты

В этот суп можно добавить и другие овощи: например, брокколи или лук-порей.

Тунец, запеченный с цветной капустой

Врачи рекомендуют хотя бы раз в неделю есть рыбу. Тунец подходит для этого как нельзя лучше. Запеченная цветная капуста с тунцом - диетический и вкусный рецепт приготовления тунца в духовке. Очень полезен и .

Овощное рагу с индейкой

Мясо индейки богато полезными веществами и легко усваивается, а добавив немного любимых овощей получится очень вкусное и сытное блюдо.

Цветная капуста запеченная в сухарях

Цветная капуста не только очень полезна, но также и очень вкусна, особенно если запечь ее в панировочных сухарях, с добавлением твердого пряного сыра.

Цветная капуста в хрустящем кляре

При выборе данного овоща следует обратить внимание на листья, которые должны иметь ровный зеленый цвет.

Цветная капуста в густом кляре

Чтобы цветная капуста оставалась белого цвета, добавьте в время варки в воду чайную ложку сахара.

Цветная капуста во фритюрнице

Готовую капусту из фритюра сразу выкладывайте на бумажное полотенце. Так вы уберете лишнее масло.

Цветная капуста в сырном кляре

Воду в которой предварительно была сварена цветная капуста можно использовать для приготовления соуса или супа из овощей.

Жаренная цветная капуста с грибами в кляре

Цветная капуста в кляре можно разнообразить грибами. Подойдет любые сезонные или замороженные.

Цветная капуста в воздушном кляре

Необходимо дать готовому блюду слегка остыть, чтобы полностью насладиться его нежным вкусом.

Кабачки с цветной капустой в духовке

Прежде чем запекать овощи, накройте форму для выпечки фольгой, тогда вы сохраните все полезные свойства цветной капусты и кабачков.

Цветная капуста, запеченная с беконом

Вместо бекона для той запеканки можно взять охотничьи колбаски или грудинку.

Запеканка из цветной капусты с рыбой

Такая запеканка получается очень вкусной не только с белой, но и с красной рыбой.

Цветная капуста, запеченная с овощами и индейкой

Такую запеканку можно приготовить и с куриным филе, а также со свининой.