Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Тефтели с грецкими орехами в соусе
Дата: 06.02.2022
Тефтели с грецкими орехами в соусе
Внести изюминку в привычный рецепт тефтелей просто: вмешайте в фарш немного измельченных грецких орехов, а сами тефтели запеките в пакете духовке, добавив к ним в компанию немного брокколи.
30 мин
4 порции
349 ККал
3
Питательный омлет на пару с брокколи и свежей зеленью
Дата: 13.02.2022
Питательный омлет на пару с брокколи и свежей зеленью
Омлет — идеальный завтрак, в который всегда можно внести разнообразие. Например, добавить в молочно-яичную смесь побольше зелени — получится кюкю или приготовить омлет из одних белков, «разбавив» их брокколи и тертым сыром.
20 мин
4 порции
85 ККал
15
Сливочная форель с брокколи и болгарским перцем
Дата: 01.09.2021
Сливочная форель с брокколи и болгарским перцем
Филе форели, запеченное с брокколи, болгарским перцем в сливочном соусе, – отличное блюдо для приема гостей, романтического ужина или просто семейного обеда. Вместо форели можно использовать лосось или семгу.
35 мин
4 порции
400 ККал
41
Дата: 20.12.2021
Открытый пирог киш с курицей — сытное и полезное блюдо: овощи с мясом под сливочной заливкой на песочном тесте прекрасно дополнят ваш обед. Запекать основу пирога нужно с грузом: сначала положить пергамент, и на него насыпать фасоль или горох.
90 мин
6 порций
618 ККал
4
Фрикадельки из трески в сливочном соусе с брокколи
Дата: 22.07.2022
Фрикадельки из трески в сливочном соусе с брокколи
Блюда из рыбы очень ценны особым набором витаминов, жиров и минералов.
45 мин
4 порции
293 ККал
47
Суп с креветками, грибами и брокколи
Дата: 04.02.2022
Суп с креветками, грибами и брокколи
Чтобы суп получился более нежным - добавьте немного сливок или сметаны. Для придания блюду остроты и аромата, можно добавить чили перец, чеснок или карри. При подаче можно украсить листьями кинзы.
40 мин
5 порций
85 ККал
38
Гречневая каша в стиле киш-лорен
Дата: 28.09.2021
Гречневая каша в стиле киш-лорен
Для запекания в духовке, мы можем использовать любую форму, подойдет как лоток, так и формочка для кекса. Можно свернуть ее из кулинарной фольги или пергамента. Дальше быстро обжарим на сковородке овощи и все запечем в духовке под аппетитной корочкой сыра.
25 мин
4 порции
296 ККал
13
Суп-пюре с базиликом на курином бульоне
Дата: 09.02.2022
Суп-пюре с базиликом на курином бульоне
Подавайте этот нежный суп-пюре с гренками, приготовленными из свежего багета.
45 мин
4 порции
230 ККал
4
Легкая запеканка из брокколи и семги
Дата: 06.02.2022
Легкая запеканка из брокколи и семги
Украсить запеканку можно оливками, маслинами или помидорами черри.
45 мин
4 порции
407 ККал
40
Дата: 29.06.2021
Для разнообразия вкуса замените брокколи на стручковую фасоль или замороженый зеленый горошек.
20 мин
2 порции
123 ККал
26
Дата: 04.01.2022
Процесс приготовления овощной лазаньи на много проще, чем мясной. В начинке же возможна масса вариантов. Слои начинки могут готовиться из помидоров, шпината, цветной капусты, баклажанов и других овощей.
40 мин
6 порций
201 ККал
2
Тефтели из брокколи и куриного филе для легкого ужина
Дата: 03.11.2021
Тефтели из брокколи и куриного филе для легкого ужина
Тефтели из курицы с брокколи - легкое блюдо с нежным вкусом, которое прекрасно подойдет для семейного ужина. Всего 30 минут, и тефтели готовы.
30 мин
4 порции
287 ККал
4
Овощная запеканка с фрикадельками
Дата: 27.06.2021
Овощная запеканка с фрикадельками
Не все дети любят брокколи и цветную капусту, но во вкусной запеканке с куриными фрикадельками под сливочно-сырном соусом они вряд ли обратят на нее внимание. А если думаете, как приучить ребёнка к моркови, попробуйте этот .
45 мин
4 порции
217 ККал
9
Сочная каша из коричневого риса с фасолью и овощами
Дата: 05.04.2022
Сочная каша из коричневого риса с фасолью и овощами
Готовить коричневый рис нужно так же как обычный белый рис, это займет лишь чуточку больше времени на варку. Овощи мы просто обжарим, и добавим специи в процессе приготовления, чтобы наше блюдо вышло ароматнее.
20 мин
2 порции
424 ККал
2
Дата: 22.10.2021
Чтобы блюдо получилось более сытным, добавьте в него обжаренные кусочки филе курицы или рыбы. Сушёные грибы можно заменить на свежие грибы шитаке или шампиньоны.
20 мин
3 порции
493 ККал
36
Дата: 18.04.2020
Брокколи, запеченная в духовке с яйцом — сытное и полезное блюдо, которое придется по вкусу даже тем, кто сидит на диете. Мы расскажем, как быстро и просто приготовить брокколи с яйцом в духовке. Например, после того, как вы отварили капусту и слили кипяток, опустите ее в ледяную воду на 1-2 мин. Это поможет сохранить яркий цвет и придать красивый внешний вид блюду.
60 мин
4 порции
551 ККал
33
Дата: 29.10.2021
Состав овощей в запеканке каждый раз можно менять по вашему вкусу. Для этого блюда подойдут любые: тыква, перец, баклажаны, сельдерей. А если хотите сделать блюдо более сытным, приготовьте .
40 мин
5 порций
620 ККал
135
Куриные маффины с творогом и брокколи
Дата: 17.11.2021
Куриные маффины с творогом и брокколи
Маффины не должны быть обязательно сладкими. Сытные маффины из куриной грудки можно взять с собой на работу или приготовить на ужин. Советуем попробовать куриные маффины пп с творогом и брокколи, а также .
30 мин
4 порции
153 ККал
163
Дата: 09.07.2021
Пицца с брокколи — сытное блюдо с неповторимым вкусом. Пицца с брокколи и сыром прекрасно сочетает в себе ингредиенты, особенно если добавить к блюду грибы и перец. При этом, с одной и той же основой для пиццы можно использовать множество начинок (салями, ветчина, баклажаны, грибы, курица с ананасом, различные виды сыра), благодаря которым у вас каждый раз получится новое блюдо.
180 мин
4 порции
902 ККал
41
Пирог из курицы с травами и брокколи
Дата: 09.10.2021
Пирог из курицы с травами и брокколи
Слоёное тесто - это тонкая и хрустящая «упаковка» для сочной начинки из курицы и овощей. Пирог получается очень лёгким и красивым, с оригинальным вкусом.
60 мин
4 порции
0 ККал
3
Запеченная сочная курица с овощами и средиземноморскими травами
Дата: 15.09.2022
Запеченная сочная курица с овощами и средиземноморскими травами
Запеченная курица в травах - простое блюдо из доступных продуктов, которое подойдет как для обеда, так и для ужина. Особенно придется по вкусу тем, кто придерживается здорового питания или диеты.
65 мин
6 порций
302 ККал
1
Спагетти карбонара с морепродуктами и брокколи
Дата: 23.11.2021
Спагетти карбонара с морепродуктами и брокколи
Хотите приготовить настоящую итальянскую пасту? Этот рецепт - то, что вам нужно. Спагетти с соусом карбонара, морепродуктами и овощами - одно из излюбленных блюд итальянской кухни, которое можно легко приготовить дома.
20 мин
4 порции
0 ККал
2
"Зеленый" сырный суп с горошком и спаржей
Дата: 20.11.2021
"Зеленый" сырный суп с горошком и спаржей
Сырный суп с брокколи - нежный сливочный суп с яркой подачей, который прекрасно подойдет как для обеда, так и для ужина. Ваша семья и близкие точно не останутся равнодушными.
20 мин
4 порции
320 ККал
3
Крабовый салат с миксом полезных овощей без риса
Дата: 05.04.2022
Крабовый салат с миксом полезных овощей без риса
Лёгкий крабовый салат с овощным миксом без риса и яиц, который можно приготовить всего за 25 минут. Подойдёт как в дополнение к основному блюду, так и в качестве диетического ужина или перекуса.
25 мин
5 порций
213 ККал
4
Дата: 01.07.2021
У вас всего полчаса? Этого достаточно, чтобы погрузиться в атмосферу солнечной Италии и приготовить питательный национальный обед. Макароны, брокколи, зеленая фасоль и MAGGI® БУЛЬОН ЗОЛОТОЙ® С КУРИЦЕЙ. Паста с брокколи будет красочным и здоровым блюдом для вашего ежедневного меню. Готовое блюдо обязательно посыпьте тертым Пармезаном. Смотрите, как можно ещё приготовить
30 мин
4 порции
419 ККал
44
Пицца пп с индейкой, базиликом и брокколи
Дата: 17.06.2021
Пицца пп с индейкой, базиликом и брокколи
Эта пицца не только очень вкусная и ароматная - она идеально подходит к правильному столу и служит здоровому питанию. Диетическое мясо индейки, брокколи, цельнозерновая мука - вот секрет полезного рецепта. Для замешивания теста используйте любую удобную кухонную емкость. Пока тесто поднимается, не забудьте держать тесто накрытым. Для выпекания подойдет любая домашняя духовка или электропечь.
60 мин
8 порций
394 ККал
4
Суп-пюре из брокколи с миндалем
Дата: 31.01.2022
Суп-пюре из брокколи с миндалем
Нежный суп-пюре с приятным сливочный вкусом станет настоящим хитом на вашей кухне.
30 мин
3 порции
606 ККал
40
У брокколи нежный вкус, поэтому ее можно сочетать с любыми продуктами и использовать в качестве гарнира.
Итак, готовим:
Обжарьте брокколи в сухарях — и она станет самостоятельным блюдом.
Отварите 2 минуты, откиньте на дуршлаг и отправьте в блендер, разбавив сливками — получится вкусное пюре.
Добавьте соцветия в овощную пиццу, в лапшу терияки, или используйте в качестве начинки для пирога.
Сварите из брокколи суп-пюре, а уже в тарелке посыпьте чесночными сухариками.
Или не готовьте, а разберите на соцветия, сбрызните лимонным соком и замиксуйте с овощным салатом, заправив оливковым маслом.
Чтобы капуста была вкусной и аппетитной, делимся секретами по ее приготовлению.
Не переваривайте брокколи — она должна быть чуть сыроватой. Две минуты достаточно, чтобы отварить соцветия.
Отваривайте в подсоленой воде, тогда пропадет характерная горчинка.
После варки окатите соцветья холодной водой — так они сохранят свой цвет.
Брокколи — это универсальный продукт, из которого можно приготовить полноценный завтрак, сытный обед и легкий ужин. Выбирайте рецепты на нашем сайте и готовьте с удовольствием!
Рецепты с MAGGI®
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок