Зеленый смузи со шпинатом

Вода

6.6%

165.6 мл

Пищевые волокна

10.8%

3.23 г

Общие сахара

32.9 г

Кальций, Ca

13.2%

131.7 мг

Железо, Fe

12.1%

1.695 мг

Магний, Mg

17.2%

68.93 мг

Фосфор, P

16.8%

134.4 мг

Калий, K

19.2%

672.4 мг

Натрий, Na

2.7%

63.97 мг

Цинк, Zn

5.6%

0.84 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

36.1%

21.67 мг

Витамин В1 (тиамин)

6.5%

0.091 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

19.6%

0.314 мг

Витамин РР (ниацин)

5.9%

1.059 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

22.1%

0.441 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

60.8%

121.5 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

34.7%

0.347 мкг

Витамин А, RAE

37.1%

296.9 мкг

Витамин A, IU

185.4%

4946 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

11.2%

1.122 мг

Витамин K (филохинон)

242

Насыщенные жирные кислоты

3.8%

0.938 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

0.356

Полиненасыщенные жирные кислоты

1.8%

0.194 г

Трансжирные кислоты

1.3%

0.04

Холестерин

2.2%

6.667 мг