Перейти к основному содержанию
Салат
Европейская кухня

Зелёный салат с крабовыми палочками без кукурузы

15 мин
Легкий
Добавить в избранное

Ингредиенты

Порций 4
150 граммы Зеленый горошек замороженный
Зеленый горошек замороженный
250 граммы Крабовые палочки
Крабовые палочки
120 граммы Стебель сельдерея
Стебель сельдерея
120 граммы Капуста белокочанная
Капуста белокочанная
100 граммы Салат
Салат
4 чайные ложки Миндальные хлопья
Миндальные хлопья
80 миллилитры Йогурт, греческий, простой, обезжиренный
Йогурт, греческий, простой, обезжиренный
3 чайные ложки Вода
Вода
1 чайная ложка MAGGI® Приправа универсальная Букет приправ
MAGGI® Приправа универсальная Букет приправ

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы 19.1 г
энергии 140.6 kcal
Жиры 2.9 г
белка 9.9 г
Информация для одной порции

Инструкции

15 min
Шаг 1

Вскипятить воду. Отварить горошек до мягкости (около двух минут). Затем откинуть на дуршлаг и обдать холодной проточной водой, чтобы горошек сохранил яркий и аппетитный цвет. Дать воде стечь.

Вскипятить воду. Отварить горошек до мягкости (около двух минут). Затем откинуть на дуршлаг и обдать холодной проточной водой, чтобы горошек сохранил яркий и аппетитный цвет. Дать воде стечь.
0 мин
Шаг 2

Крабовые палочки нарезать кубиками, стебли сельдерея — тонкими полукольцами, капусту тонко нашинковать.

Крабовые палочки нарезать кубиками, стебли сельдерея — тонкими полукольцами, капусту тонко нашинковать.
0 мин
Шаг 3

Листья салата промыть в ледяной воде, чтобы они дольше оставались хрустящими и сочными, и аккуратно промокнуть бумажными полотенцами.

Листья салата промыть в ледяной воде, чтобы они дольше оставались хрустящими и сочными, и аккуратно промокнуть бумажными полотенцами.
0 мин
Шаг 4

Хлопья миндаля подрумянить на сковороде без добавления масла до лёгкого золотистого цвета.

Хлопья миндаля подрумянить на сковороде без добавления масла до лёгкого золотистого цвета.
0 мин
Шаг 5

MAGGI® Приправа универсальная Букет приправ смешать с горячей водой, оставить на три минуты. Затем смешать с натуральным йогуртом.

MAGGI® Приправа универсальная Букет приправ смешать с горячей водой, оставить на три минуты. Затем смешать с натуральным йогуртом.
0 мин
Шаг 6

Соединить все подготовленные компоненты, кроме миндаля и листьев салата, и бережно перемешать. Выложить на листья салата, посыпать миндальными хлопьями и подавать.

Соединить все подготовленные компоненты, кроме миндаля и листьев салата, и бережно перемешать. Выложить на листья салата, посыпать миндальными хлопьями и подавать.
0 мин
Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте, чтобы поставить оценку блюду
0
Отправить