Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Филе говядины
350 граммов
Красный болгарский перец
1 штука
Китайская капуста
200 граммов
Зеленый лук
100 граммов
Нарежьте болгарский перец кубиками. Капусту нарежьте широкими полосками. Очистите лук и нарежьте на кольца. Филе говядины нарежьте на полоски.
Разогрейте сковороду на максимальной температуре в течение 2 минут, затем добавьте содержимое упаковки MAGGI® для быстрой обжарки тайского зеленого карри.
Добавьте нарезанную говядину, перемешайте и обжаривайте около 3 минут, регулярно перемешивая. Добавьте перец и зеленый лук, смешайте все и готовьте на среднем огне около 3 минут. Добавьте китайскую капусту и снимите с плиты.
Калории
22 %*
554 ккал.
Белки
58 %*
44 г
Жиры
19 %*
16 г
Углеводы
7 %*
24 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
13.3%
331.6 мл
Пищевые волокна
12.6%
3.77 г
Общие сахара
5.285 г
Кальций, Ca
16.9%
168.7 мг
Железо, Fe
44.4%
6.216 мг
Магний, Mg
14.6%
58.4 мг
Фосфор, P
56.2%
450 мг
Калий, K
29.8%
1043 мг
Натрий, Na
6.4%
152.8 мг
Цинк, Zn
41.8%
6.265 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
239.7%
143.8 мг
Витамин В1 (тиамин)
13.8%
0.193 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
45.8%
0.733 мг
Витамин РР (ниацин)
54.3%
9.781 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
75.4%
1.508 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
68.6%
137.2 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
617.8%
6.178 мкг
Витамин А, RAE
45.2%
361.4 мкг
Витамин A, IU
268.8%
7169 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
18.7%
1.874 мг
Витамин D (D2 + D3)
3.5%
0.175 мкг
Витамин D
2.6%
5.25 МЕ
Витамин K (филохинон)
155.1
Насыщенные жирные кислоты
14%
3.496 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
3.745
Полиненасыщенные жирные кислоты
8.4%
0.919 г
Трансжирные кислоты
15.8%
0.473
Холестерин
35.6%
106.8 мг
Рекомендуем подавать с жасминовым рисом.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 20 минут?
Популярные рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде