закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры
            • Зефир

              300 граммов

            • Крем-сыр

              400 граммов

            • Лайм

              2 штуки

            • Сгущенное молоко

              80 мл.

            • Клубника

              50 граммов

            • Молочный шоколад

              30 граммов

            1.

            Отмерить и подготовить ингредиенты.

            2.

            Выжать сок одного лайма и смешать со сгущенным молоком, затем ввести в крем-сыр и перемешать до однородного состояния. Выложить зефир слоями, промазывая его получившимся кремом. Украсить дольками лайма, клубникой и шоколадом.

            3.

            Подать на стол к чаю.

            • Калории

              13%*

              331 ккал.

            • Белки

              6%*

              4.4 г

            • Жиры

              22%*

              18 г

            • Углеводы

              11%*

              40 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              2.1%

              52.58 мл

            • Пищевые волокна

              2.1%

              0.62 г

            • Общие сахара

              8.267 г

            • Кальций, Ca

              8.8%

              87.52 мг

            • Железо, Fe

              1.5%

              0.209 мг

            • Магний, Mg

              2.4%

              9.443 мг

            • Фосфор, P

              10.9%

              87.14 мг

            • Калий, K

              3.9%

              136.1 мг

            • Натрий, Na

              7.2%

              172.6 мг

            • Цинк, Zn

              2.6%

              0.386 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              14.7%

              8.809 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              1.9%

              0.027 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              10.5%

              0.168 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              0.7%

              0.13 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              2.3%

              0.046 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              4.3%

              8.515 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              16.6%

              0.166 мкг

            • Витамин А, RAE

              20.5%

              164.2 мкг

            • Витамин A, IU

              22.5%

              599.8 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              5%

              0.502 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              1.3%

              0.065 мкг

            • Витамин D

              1.2%

              2.438 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              1.356

            • Насыщенные жирные кислоты

              42.8%

              10.7 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              4.721

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              7.2%

              0.797 г

            • Холестерин

              18.1%

              54.2 мг

            • Кофеин

              0%

              0.038 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Конечно же приготовить дома зефир непростое дело- поэтому мы будем использовать покупной, можно брать совсем доступный вариант. Крем сыр мы оставим несладким- в зефире достаточно сладости.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта