Заварные блины на молоке и кипятке с кунжутом

автор: MAGGI®

  • Время

    20

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    374

    на 1 порцию

Заварные блины на молоке и кипятке с кунжутом

Любовь к блинам дает возможность разнообразить их внешний вид и вкус. Семечки кунжута придают особый внешний вид блинам. Такие блины вкусно есть со сгущенкой.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Во взбитое с сахаром и солью по вкусу яйцо, положить щепотку ванили , масло и погашенную соду. Все взбить. Добавить немного просеянной муки и перемешать со смесью.

  • 2

    Подогретое молоко соединить с яичной смесью и оставшейся мукой. Влить кипяток и тщательно взбить.

  • 3

    Налить тесто на хорошо разогретую сковороду и посыпать кунжутом, обжарить с двух сторон.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 374 ккал.

    15%*

    Калории

  • 11 г

    15%*

    Белки

  • 22 г

    26%*

    Жиры

  • 37 г

    10%*

    Углеводы

  • Вода

    3.4%

    85.63 мл

  • Пищевые волокна

    20.5%

    6.156 г

  • Общие сахара

    2.789 г

  • Кальций, Ca

    20.6%

    205.6 мг

  • Железо, Fe

    25.7%

    3.597 мг

  • Магний, Mg

    27.8%

    111.2 мг

  • Фосфор, P

    37.8%

    302.7 мг

  • Калий, K

    8.6%

    302.5 мг

  • Натрий, Na

    16%

    383.9 мг

  • Цинк, Zn

    16.6%

    2.488 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    0.2%

    0.1 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    24.4%

    0.341 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    15.5%

    0.249 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    15.5%

    2.79 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    15.8%

    0.316 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    19.5%

    39.05 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    36.3%

    0.363 мкг

  • Витамин А, RAE

    4%

    31.6 мкг

  • Витамин A, IU

    4.3%

    115.5 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    6%

    0.597 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    4.4%

    0.22 мкг

  • Витамин D

    4.8%

    9.52 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    3.652

  • Насыщенные жирные кислоты

    28.3%

    7.068 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    8.7

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    44%

    4.842 г

  • Трансжирные кислоты

    234.9%

    7.047

  • Холестерин

    15%

    44.92 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Зерновые культуры

Что еще можно приготовить за 20 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта