Перейти к основному содержанию
Основное блюдо
Русская кухня

Запеканка в духовке из минтая с пшеном

Средний

Ингредиенты

Порций 4
200 граммы Рыбный фарш
Рыбный фарш
200 граммы Пшено
Пшено
2 штуки Яйцо, целое, сырое, свежее
Яйцо, целое, сырое, свежее
порция Укроп
Укроп
порция Петрушка
Петрушка
20 граммы Масло, подсолнечное, линолевое, (около 65%)
Масло подсолнечное
1 чайная ложка MAGGI® Зажарка
MAGGI® Зажарка

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы 38 г
энергии 339.9 kcal
Жиры 12.9 г
белка 16.9 г
Информация для одной порции

Инструкции

60 min
Шаг 1

Пшено тщательно промыть и сварить.

Пшено тщательно промыть и сварить.
0 мин
Шаг 2

Соединить рыбный фарш с пшеном, добавить яйца и MAGGI® Зажарка смесь из лука и моркови и аккуратно перемешать.

Соединить рыбный фарш с пшеном, добавить яйца и MAGGI® Зажарка смесь из лука и моркови и аккуратно перемешать.
0 мин
Шаг 3

Жаропрочную форму смазать растительным маслом, выложить в нее фарш и разровнять. Поместить форму в духовку, разогретую до 180 градусов, на 30 минут.

Жаропрочную форму смазать растительным маслом, выложить в нее фарш и  разровнять. Поместить форму в духовку, разогретую до 180 градусов, на 30 минут.
0 мин
Шаг 4

Готовую запеканку можно подавать в формочках, при желании украсив зеленью.

Готовую запеканку можно подавать в формочках, при желании украсив зеленью.
0 мин
Оцените, насколько вам понравилось блюдо
Спасибо за вашу оценку!
Нажмите на количество звезд, которое вы хотите присудить: чем выше число, тем выше рейтинг.
Вы уже оценили этот рецепт
0
Отправить