Запеканка с помидорами и копчёной колбаской

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    45

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    3

  • Количество ККал

    781

    на 1 порцию

Запеканка с помидорами и копчёной колбаской

Запеканку можно приготовить с макаронами, а также с баклажанами и цуккини. При подаче посыпать измельченной зеленью.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Колбасу нарезать кубиками, помидоры - кружками, зелёный лук измельчить.

  • 2

    Ньокки выложить в форму для запекания, сверху выложить колбасу, зелёный лук и помидоры.

  • 3

    В сковороде с разогретым сливочным маслом обжарить муку 2 мин., затем, непрерывно помешивая, влить сливки, довести до кипения, добавить MAGGI® БУКЕТ ПРИПРАВ и перемешать. Варить 1 мин. Полить полученным соусом запеканку. Посыпать тёртым сыром и запекать в разогретой до 200°C духовке 20-25 мин.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 781 ккал.

    31%*

    Калории

  • 29 г

    39%*

    Белки

  • 44 г

    53%*

    Жиры

  • 68 г

    19%*

    Углеводы

  • Вода

    10.6%

    266.1 мл

  • Пищевые волокна

    22.4%

    6.708 г

  • Общие сахара

    8.935 г

  • Кальций, Ca

    44.2%

    442.1 мг

  • Железо, Fe

    27.4%

    3.835 мг

  • Магний, Mg

    10.4%

    41.77 мг

  • Фосфор, P

    34.9%

    278.9 мг

  • Калий, K

    19%

    665.2 мг

  • Натрий, Na

    71.4%

    1713 мг

  • Цинк, Zn

    13.9%

    2.086 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    69.9%

    41.95 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    22.6%

    0.316 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    27.2%

    0.436 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    17.7%

    3.186 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    12.7%

    0.255 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    42.8%

    85.6 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    90.6%

    0.906 мкг

  • Витамин А, RAE

    32.1%

    257.2 мкг

  • Витамин A, IU

    94.2%

    2512 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    11.9%

    1.188 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    31%

    1.55 мкг

  • Витамин D

    31%

    62 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    36.02

  • Насыщенные жирные кислоты

    87.8%

    21.94 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    10.83

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    19.6%

    2.152 г

  • Трансжирные кислоты

    21%

    0.63

  • Холестерин

    77.1%

    231.3 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Хлебобулочные изделия

Что еще можно приготовить за 45 минут?

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта