закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Запеканка из картофельного пюре сырная

            2

            Автор: MAGGI® Дата: 27.08.2020

            • 60 мин

              Сложность средняя

            • 6 порций

            • 154 ККал на 1 порцию

            • 2

            Запеканка из картофельного пюре сырная
            • Картофель

              300 граммов

            • Сыр

              100 граммов

            • Розмарин

              по вкусу

            • Яйцо

              2 штуки

            • Сметана

              100 граммов

            1.

            Подготовить и почистить овощи. Зелень мелко нарубить. Сыр натереть на терке. Чеснок раздавить через пресс.

            Запеканка из картофельного пюре сырная | шаг 1

            2.

            Картофель отварить до готовности и потолочь. Смешать картофель, яйца, сыр, зелень, специи и MAGGI® Зажарка. Взбить массу блендером.

            Запеканка из картофельного пюре сырная | шаг 2

            3.

            Выложить в, смазанную, форму сырно - картофельную массу. Поставить в разогретую до 200° духовку и запекать тридцать минут.

            Запеканка из картофельного пюре сырная | шаг 3

            4.

            Рекомендуем подавать со сметаной и свежей зеленью.

            Запеканка из картофельного пюре сырная | шаг 4
            • Калории

              6 %*

              154 ккал.

            • Белки

              11 %*

              8.2 г

            • Жиры

              10 %*

              8.2 г

            • Углеводы

              3 %*

              12 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              2.9%

              72.76 мл

            • Пищевые волокна

              6.7%

              2.017 г

            • Общие сахара

              3.579 г

            • Кальций, Ca

              16.9%

              168.5 мг

            • Железо, Fe

              14%

              1.962 мг

            • Магний, Mg

              5%

              19.93 мг

            • Фосфор, P

              18.7%

              149.2 мг

            • Калий, K

              8.4%

              293.4 мг

            • Натрий, Na

              48.5%

              1164 мг

            • Цинк, Zn

              7.2%

              1.073 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              9.8%

              5.85 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              2.1%

              0.029 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              10.8%

              0.172 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              3.1%

              0.552 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              8.1%

              0.162 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              9.9%

              19.89 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              45.7%

              0.457 мкг

            • Витамин А, RAE

              9.9%

              78.97 мкг

            • Витамин A, IU

              10.2%

              271.4 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              2.4%

              0.244 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              8.2%

              0.41 мкг

            • Витамин D

              8.3%

              16.69 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              0.511

            • Насыщенные жирные кислоты

              18.2%

              4.543 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              2.408

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              4.3%

              0.478 г

            • Трансжирные кислоты

              0.2%

              0.006

            • Холестерин

              25.1%

              75.23 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Приготовить запеканку можно как в общей большой форме, так и в порционных формочках. Очень хороший вариант – формочки из фольги, их удобно брать с собой в дорогу или на пикник.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта