Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Цукини
500 граммов
Салат Лолло Росса
200 граммов
Вода
4 ст. ложки
Растительное масло
1 ст. ложка
Сливочное масло
1 ст. ложка
1 ч. л.
Цуккини нарезать тонкими полосками. Лолло Россо вымыть, обсушить и нарвать кусочками.
Противень смазать сливочным маслом и запекать на нём цуккини в разогретой до 200°С духовке 10 мин.
MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВУ 10 ОВОЩЕЙ соединить с водой и растительным маслом.
Цуккини смешать с полученной заправкой и разложить вместе с Лолло Россо по 4 тарелкам.
Калории
5 %*
133 ккал.
Белки
3 %*
2.4 г
Жиры
14 %*
12 г
Углеводы
1 %*
5.4 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
5.8%
144.6 мл
Пищевые волокна
4.4%
1.333 г
Общие сахара
3.554 г
Кальций, Ca
2.4%
24 мг
Железо, Fe
3.3%
0.464 мг
Магний, Mg
5.8%
23.13 мг
Фосфор, P
6.1%
49 мг
Калий, K
9.4%
327.8 мг
Натрий, Na
29.1%
699.5 мг
Цинк, Zn
2.7%
0.406 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
37.3%
22.38 мг
Витамин В1 (тиамин)
4.5%
0.063 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
7.1%
0.114 мг
Витамин РР (ниацин)
3.1%
0.565 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
10%
0.2 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
15.1%
30.19 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
1.1%
0.011 мкг
Витамин А, RAE
6.9%
55.25 мкг
Витамин A, IU
15.2%
406.2 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
3.6%
0.358 мг
Витамин K (филохинон)
7.156
Насыщенные жирные кислоты
23.1%
5.778 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
4.252
Полиненасыщенные жирные кислоты
8.9%
0.982 г
Трансжирные кислоты
116.7%
3.5
Холестерин
4.5%
13.44 мг
Чтобы разнообразить это блюдо, цуккини можно заменить на баклажаны. При подаче украсьте помидорами черри и кедровыми орешками.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 20 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде