Запеченный тайский цыпленок

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    75

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    8

  • Количество ККал

    220

    на 1 порцию

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Разогрейте духовку до 180C.

  • 2

    Щедро смажьте курицу соусом.

  • 3

    Накройте курицу фольгой и жарьте в духовке 70-80 минут пока сок из мяса не станет прозрачным. Удалите фольгу за 5 минут до окончания приготовления для образования легкой корочки.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 220 ккал.

    9%*

    Калории

  • 19 г

    25%*

    Белки

  • 15 г

    18%*

    Жиры

  • 0.13 г

    0%*

    Углеводы

  • Вода

    2.7%

    68.66 мл

  • Кальций, Ca

    1.1%

    11.39 мг

  • Железо, Fe

    9.7%

    1.356 мг

  • Магний, Mg

    5.2%

    20.7 мг

  • Фосфор, P

    19.3%

    154.2 мг

  • Калий, K

    5.6%

    195.6 мг

  • Натрий, Na

    3%

    72.45 мг

  • Цинк, Zn

    10.2%

    1.532 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    4.5%

    2.691 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    4.4%

    0.062 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    12.3%

    0.197 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    38.2%

    6.872 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    17.6%

    0.352 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    15.5%

    31.05 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    114.9%

    1.149 мкг

  • Витамин А, RAE

    30%

    240.1 мкг

  • Витамин A, IU

    29.9%

    798 МЕ

  • Насыщенные жирные кислоты

    17.6%

    4.388 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    6.293

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    30%

    3.302 г

  • Холестерин

    31.1%

    93.15 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что можно еще приготовить за это время?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта