Запеченный пышный омлет с колбасой

Вода

4.3%

107.6 мл

Пищевые волокна

0.4%

0.115 г

Общие сахара

3.724 г

Кальций, Ca

10.1%

101.5 мг

Железо, Fe

10.4%

1.46 мг

Магний, Mg

4.2%

16.92 мг

Фосфор, P

26.5%

212.2 мг

Калий, K

6.4%

224.3 мг

Натрий, Na

68.8%

1652 мг

Цинк, Zn

10.3%

1.539 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

1%

0.6 мг

Витамин В1 (тиамин)

13.5%

0.188 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

27.4%

0.439 мг

Витамин РР (ниацин)

5.1%

0.911 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

10.3%

0.206 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

17.8%

35.52 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

108%

1.08 мкг

Витамин А, RAE

15%

119.6 мкг

Витамин A, IU

15.3%

407.4 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

8.3%

0.833 мг

Витамин D (D2 + D3)

26.4%

1.32 мкг

Витамин D

27.3%

54.62 МЕ

Витамин K (филохинон)

2.986

Насыщенные жирные кислоты

42.2%

10.56 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

11.83

Полиненасыщенные жирные кислоты

33.3%

3.667 г

Трансжирные кислоты

235.6%

7.069

Холестерин

89.5%

268.5 мг