Запеченный цыпленок

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    70

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    6

  • Количество ККал

    578

    на 1 порцию

Запеченный цыпленок

Запеченный в духовке цыпленок - это очень нежное и невероятно ароматное блюдо с хрустящей корочкой.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Тушку цыпленка промыть водой, обсушить слегка бумажным полотенцем.

  • 2

    Разрезать цыпленка по грудке, избавить от лишних косточек, смазать топленым маслом, затем обильно натереть MAGGI® Супер приправа 10 овощей. При необходимости приправить солью.

  • 3

    Предварительно разогреть духовой шкаф до температуры 220 градусов. Переложить цыпленка в форму для запекания и готовить в течении 1 часа. Подать с любимым гарниром!

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 578 ккал.

    23%*

    Калории

  • 46 г

    61%*

    Белки

  • 41 г

    50%*

    Жиры

  • 2 г

    1%*

    Углеводы

  • Вода

    6.6%

    165.9 мл

  • Пищевые волокна

    0.9%

    0.275 г

  • Общие сахара

    1.417 г

  • Кальций, Ca

    2.8%

    27.67 мг

  • Железо, Fe

    23.4%

    3.275 мг

  • Магний, Mg

    12.5%

    50 мг

  • Фосфор, P

    46.6%

    372.6 мг

  • Калий, K

    13.5%

    472.7 мг

  • Натрий, Na

    102.9%

    2470 мг

  • Цинк, Zn

    24.7%

    3.7 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    10.8%

    6.5 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    10.7%

    0.15 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    29.7%

    0.475 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    92.2%

    16.6 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    42.5%

    0.85 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    37.5%

    75 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    277.5%

    2.775 мкг

  • Витамин А, RAE

    76.9%

    615 мкг

  • Витамин A, IU

    77.1%

    2055 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    1.2%

    0.117 мг

  • Витамин K (филохинон)

    0.358

  • Насыщенные жирные кислоты

    52.8%

    13.19 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    16.4

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    73.9%

    8.129 г

  • Холестерин

    78.6%

    235.7 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что можно еще приготовить за это время?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта