Запеченные яблоки с медом в фольге

Вода

7.5%

187.1 мл

Пищевые волокна

23.3%

6.981 г

Общие сахара

28.45 г

Кальций, Ca

4.7%

46.85 мг

Железо, Fe

5.8%

0.807 мг

Магний, Mg

13.4%

53.75 мг

Фосфор, P

11.1%

89.15 мг

Калий, K

12.3%

432.2 мг

Натрий, Na

0.1%

2.545 мг

Цинк, Zn

3.6%

0.534 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

19.8%

11.88 мг

Витамин В1 (тиамин)

5.3%

0.075 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

14.2%

0.227 мг

Витамин РР (ниацин)

4.9%

0.89 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

12%

0.239 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

9.5%

19.06 мкг

Витамин А, RAE

0.8%

6.66 мкг

Витамин A, IU

4.7%

124.1 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

35.7%

3.571 мг

Витамин K (филохинон)

4.204

Насыщенные жирные кислоты

2.3%

0.574 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

3.974

Полиненасыщенные жирные кислоты

15.1%

1.66 г

Трансжирные кислоты

0.1%

0.003