Запеченные помидоры с яйцом и сыром

Вода

6.1%

153.6 мл

Пищевые волокна

5.1%

1.518 г

Общие сахара

3.84 г

Кальций, Ca

27.6%

276 мг

Железо, Fe

7.3%

1.026 мг

Магний, Mg

6.9%

27.55 мг

Фосфор, P

33.7%

269.3 мг

Калий, K

11.5%

402.7 мг

Натрий, Na

13.3%

318.8 мг

Цинк, Zn

12.4%

1.861 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

29.1%

17.48 мг

Витамин В1 (тиамин)

5.6%

0.078 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

18.2%

0.292 мг

Витамин РР (ниацин)

4.4%

0.79 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

10%

0.2 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

18.8%

37.63 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

77.4%

0.774 мкг

Витамин А, RAE

22.4%

179.6 мкг

Витамин A, IU

54.7%

1458 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

10.5%

1.054 мг

Витамин D (D2 + D3)

15.1%

0.753 мкг

Витамин D

15.4%

30.72 МЕ

Витамин K (филохинон)

10.61

Насыщенные жирные кислоты

27.3%

6.814 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

3.821

Полиненасыщенные жирные кислоты

8.1%

0.887 г

Трансжирные кислоты

0.4%

0.012

Холестерин

46.3%

138.8 мг