Запеченные помидоры с яйцом и сыром

Вода

6.2%

154 мл

Пищевые волокна

5.1%

1.532 г

Общие сахара

3.847 г

Кальций, Ca

27.7%

277.2 мг

Железо, Fe

7.4%

1.037 мг

Магний, Mg

6.9%

27.72 мг

Фосфор, P

33.8%

270.3 мг

Калий, K

11.6%

405.4 мг

Натрий, Na

13.3%

318.9 мг

Цинк, Zn

12.5%

1.868 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

29.5%

17.68 мг

Витамин В1 (тиамин)

5.7%

0.08 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

18.3%

0.292 мг

Витамин РР (ниацин)

4.4%

0.795 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

10.4%

0.208 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

18.8%

37.65 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

77.4%

0.774 мкг

Витамин А, RAE

22.4%

179.6 мкг

Витамин A, IU

54.7%

1458 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

10.5%

1.054 мг

Витамин D (D2 + D3)

15.1%

0.753 мкг

Витамин D

15.4%

30.72 МЕ

Витамин K (филохинон)

10.62

Насыщенные жирные кислоты

27.3%

6.814 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

3.821

Полиненасыщенные жирные кислоты

8.1%

0.889 г

Трансжирные кислоты

0.4%

0.012

Холестерин

46.3%

138.8 мг